Formaggio Vegano A Fette
Questa alternativa vegana al formaggio offre un apporto significativo di calcio e vitamina B12, ideali per chi segue una dieta vegetale. Ha un contenuto calorico moderato e fornisce una quantità elevata di grassi saturi, che conferiscono gusto e consistenza cremosa. L'assenza di zuccheri la rende una scelta piacevole senza aggiunte dolci. Contiene inoltre sodio e potassio, contribuendo al bilancio degli elettroliti.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (20 g) di Formaggio Vegano A Fette contiene 57 calorie, 0 g di proteine, 4 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
- Carboidrati
- 4 g28%
- Grassi
- 4,6 g72%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 57 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato10 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce14 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato7 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato5 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato7 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)5 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (20 g)
Carboidrati
- Carboidrati4 / 313 g(1%)
- Altri carboidrati4 g
Grassi
- Grassi totali4,6 / 83 g(6%)
- Grassi saturi4,2 / 25 g(17%)
- Grassi monoinsaturi0,28 g
- Grassi polinsaturi0,12 g
- Acido caprico0,3 g
- Acido laurico2 g
- Acido stearico0,08 g
- Acido caprilico0,38 g
- Acido miristico0,68 g
- Acido palmitico0,34 g
Vitamine
- Vitamina B120,5 / 2,4 ug(21%)
Minerali
- Calcio40 / 1000 mg(4%)
- Ferro0,1 / 8 mg(1%)
- Magnesio2 / 420 mg(0%)
- Fosforo10 / 700 mg(1%)
- Potassio20 / 3400 mg(1%)
- Sodio184 / 2300 mg(8%)
- Zinco0,14 / 11 mg(1%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,04 / 2,3 mg(2%)
- Selenio0,4 / 55 ug(1%)
Altro
- Acqua11,4 / 3700 g(0%)
Fonti
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