Popping Boba
Le Popping Boba sono uno snack dolce e leggero, perfetto per chi cerca una carica di energia senza appesantirsi. Con un contenuto nullo di grassi e proteine, sono una scelta semplice e gustosa. Ricchi di zuccheri naturali e con un apporto contenuto di calcio, contribuiscono a uno spuntino piacevole. Inoltre, apportano una modesta quantità di vitamina C, che supporta il benessere generale.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (355 g) di Popping Boba contiene 130 calorie, 0 g di proteine, 30 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Carboidrati
- 30 g100%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 130 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato23 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce33 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato17 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato12 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato17 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)12 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (355 g)
Carboidrati
- Carboidrati30 / 313 g(10%)
- Zuccheri totali28 g
- Zuccheri aggiunti21 / 63 g(33%)
Vitamine
- Vitamina C5 / 90 mg(6%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K2 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,2 / 16 mg(1%)
- Folati1 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,05 / 5 mg(1%)
- Biotina1 / 30 ug(3%)
- Colina1 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio86 / 1000 mg(9%)
- Ferro0,3 / 8 mg(4%)
- Magnesio5 / 420 mg(1%)
- Fosforo10 / 700 mg(1%)
- Potassio31 / 3400 mg(1%)
- Sodio10 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,2 / 11 mg(2%)
- Rame0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio1 / 55 ug(2%)
- Iodio1 / 150 ug(1%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno1 / 45 ug(2%)
Altro
- Acqua325 / 3700 g(9%)
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
