Latte Di Cocco Zuccherato
Il latte di cocco zuccherato è una bevanda dolce e cremosa, ideale per chi cerca un apporto energetico moderato con un contenuto calorico contenuto. È una fonte delicata di minerali come potassio, magnesio e ferro, che contribuiscono al benessere generale. Il suo contenuto equilibrato di grassi saturi dona una piacevole consistenza vellutata. Contiene inoltre piccole quantità di vitamine come la vitamina C ed E, che aggiungono un tocco di vitalità naturale.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (30 g) di Latte Di Cocco Zuccherato contiene 17 calorie, 0,3 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
- Proteine
- 0,3 g7%
- Carboidrati
- 1,6 g35%
- Grassi
- 1,1 g58%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 17 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato3 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce4 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato2 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato2 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato2 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)2 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (30 g)
Carboidrati
- Carboidrati1,6 / 313 g(1%)
- Zuccheri totali1,6 g
- Zuccheri aggiunti1,6 / 63 g(2%)
Grassi
- Grassi totali1,1 / 83 g(1%)
- Grassi saturi1,1 / 25 g(4%)
- Grassi monoinsaturi0,05 g
- Grassi polinsaturi0,04 g
- Omega-90,05 g
- Acido oleico0,05 g
- Acido caprico0,03 g
- Acido laurico0,54 g
- Acido stearico0,18 g
- Acido caprilico0,03 g
- Acido linoleico0,04 g
- Acido miristico0,15 g
- Acido palmitico0,12 g
Proteine
- Proteine0,3 / 56 g(1%)
Amminoacidi
- Lisina0,02 g
- Serina0,01 g
- Valina0,02 g
- Alanina0,02 g
- Cistina0 g
- Cisteina0 g
- Prolina0,01 g
- Arginina0,03 g
- Istidina0,01 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,01 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0,05 g
- Acido aspartico0,04 g
- Fenilalanina0,02 g
- Glicina0,02 g
- Leucina0,02 g
- Tirosina0,01 g
Vitamine
- Vitamina C0,6 / 90 mg(1%)
- Vitamina E0,15 / 15 mg(1%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,09 / 16 mg(1%)
- Folati2,1 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,03 / 5 mg(1%)
- Colina1,5 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio4,8 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,24 / 8 mg(3%)
- Magnesio9 / 420 mg(2%)
- Fosforo6 / 700 mg(1%)
- Potassio45 / 3400 mg(1%)
- Sodio1,5 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,18 / 11 mg(2%)
- Rame0,06 / 0,9 mg(7%)
- Manganese0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio0,3 / 55 ug(1%)
Altro
- Acqua27 / 3700 g(1%)
Fonti
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