Latte Di Cocco Non Zuccherato
Il latte di cocco senza zucchero è una bevanda ricca di grassi saturi, che contribuisce a fornire energia a lunga durata. Il suo contenuto moderato di proteine e zuccheri lo rende una valida alternativa per chi cerca una bevanda naturale e cremosa. È anche fonte di minerali essenziali come potassio, magnesio e fosforo, utili per l'equilibrio corporeo. La quantità di sodio è contenuta, rendendolo adatto a diverse diete equilibrate.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Latte Di Cocco Non Zuccherato contiene 148 calorie, 1,4 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 15,4 g di grassi.
- Proteine
- 1,4 g4%
- Carboidrati
- 1,7 g5%
- Grassi
- 15,4 g92%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 148 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato26 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce38 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato19 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato14 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato19 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)14 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati1,7 / 313 g(1%)
- Zuccheri totali1,7 g
Grassi
- Grassi totali15,4 / 83 g(19%)
- Grassi saturi12,5 / 25 g(50%)
- Grassi monoinsaturi1,6 g
- Grassi polinsaturi0,33 g
- Omega-60,33 g
- Acido caprico0,72 g
- Acido laurico6 g
- Acido stearico0,54 g
- Acido caprilico0,88 g
- Acido linoleico0,33 g
- Acido miristico2,4 g
- Acido palmitico1,9 g
Proteine
- Proteine1,4 / 56 g(3%)
Amminoacidi
- Triptofano0,01 g
Vitamine
- Vitamina A1 / 900 ug(0%)
- Vitamina E0,2 / 15 mg(1%)
Minerali
- Calcio3 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,66 / 8 mg(8%)
- Magnesio26 / 420 mg(6%)
- Fosforo40 / 700 mg(6%)
- Potassio160 / 3400 mg(5%)
- Sodio26 / 2300 mg(1%)
- Zinco0,31 / 11 mg(3%)
- Rame0,18 / 0,9 mg(20%)
- Manganese0,46 / 2,3 mg(20%)
- Iodio2 / 150 ug(1%)
- Cromo1,5 / 35 ug(4%)
- Molibdeno2 / 45 ug(4%)
Altro
- Acqua77,6 / 3700 g(2%)
Fonti
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