Latte Di Cocco Alla Vaniglia
Il latte di cocco alla vaniglia è una bevanda leggera e delicata, ideale per chi cerca un apporto calorico contenuto. È una buona fonte di calcio e potassio, minerali essenziali per la salute delle ossa e l'equilibrio elettrolitico. Il suo contenuto di grassi saturi proviene principalmente dal cocco, offrendo un gusto cremoso senza appesantire. Inoltre, contiene vitamine A e D che contribuiscono al benessere generale.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Latte Di Cocco Alla Vaniglia contiene 28 calorie, 0 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
- Carboidrati
- 2,9 g38%
- Grassi
- 2,1 g62%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 28 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato5 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce7 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato4 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato3 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato4 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)3 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati2,9 / 313 g(1%)
- Zuccheri totali1,9 g
- Zuccheri aggiunti1 / 63 g(2%)
Grassi
- Grassi totali2,1 / 83 g(3%)
- Grassi saturi2,1 / 25 g(8%)
- Acido caprico0,19 g
- Acido laurico1,1 g
- Acido stearico0,06 g
- Acido caprilico0,15 g
- Acido miristico0,34 g
- Acido palmitico0,21 g
Vitamine
- Vitamina A30 / 900 ug(3%)
- Vitamina D2 / 15 ug(13%)
- Colina2 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio125 / 1000 mg(13%)
- Ferro0,2 / 8 mg(3%)
- Magnesio10 / 420 mg(2%)
- Fosforo20 / 700 mg(3%)
- Potassio100 / 3400 mg(3%)
- Sodio45 / 2300 mg(2%)
- Zinco0,1 / 11 mg(1%)
- Rame0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio1 / 55 ug(2%)
- Iodio1 / 150 ug(1%)
Altro
- Acqua95 / 3700 g(3%)
Fonti
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