Bevanda Vegetale Nocciola‑cacao Zuccherata
Questa bevanda vegetale dolcificata a base di nocciole e cacao è una scelta leggera e gustosa, con un contenuto calorico moderato. Offre una buona fonte di calcio e vitamina D, essenziali per il benessere delle ossa. Il contenuto di grassi è moderato, con poche quantità di grassi saturi. È inoltre arricchita con vitamina A e B12, che contribuiscono a uno stile di vita equilibrato.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (242 g) di Bevanda Vegetale Nocciola‑cacao Zuccherata contiene 100 calorie, 2 g di proteine, 8 g di carboidrati e 7 g di grassi.
- Proteine
- 2 g8%
- Carboidrati
- 8 g31%
- Grassi
- 7 g61%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 100 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato18 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce25 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato13 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato10 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato13 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)9 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (242 g)
Carboidrati
- Carboidrati8 / 313 g(3%)
- Zuccheri totali6,1 g
- Zuccheri aggiunti6,1 / 63 g(10%)
Grassi
- Grassi totali7 / 83 g(8%)
- Grassi saturi0,99 / 25 g(4%)
- Grassi monoinsaturi5 g
- Grassi polinsaturi0,99 g
- Omega-30,12 g
- Omega-60,99 g
- Omega-95 g
- Acido oleico5 g
- Acido stearico0,27 g
- Acido linoleico0,99 g
- Acido miristico0,12 g
- Acido palmitico0,61 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,12 g
Proteine
- Proteine2 / 56 g(4%)
Amminoacidi
- Lisina0,07 g
- Serina0,12 g
- Valina0,12 g
- Alanina0,15 g
- Cistina0,05 g
- Cisteina0,05 g
- Prolina0,05 g
- Arginina0,17 g
- Istidina0,05 g
- Treonina0,07 g
- Isoleucina0,1 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,05 g
- Acido glutammico0,46 g
- Acido aspartico0,24 g
- Fenilalanina0,12 g
- Glicina0,15 g
- Leucina0,17 g
- Tirosina0,1 g
Vitamine
- Vitamina A150 / 900 ug(17%)
- Vitamina C4,8 / 90 mg(5%)
- Vitamina D6,1 / 15 ug(40%)
- Vitamina E0,99 / 15 mg(7%)
- Vitamina K2,4 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,12 / 1,3 mg(9%)
- Vitamina B120,97 / 2,4 ug(40%)
- Tiamina (B1)0,24 / 1,2 mg(20%)
- Riboflavina (B2)0,36 / 1,3 mg(28%)
- Niacina (B3)2,4 / 16 mg(15%)
- Folati19,4 / 400 ug(5%)
- Acido pantotenico (B5)0,73 / 5 mg(15%)
- Biotina2,4 / 30 ug(8%)
- Colina2,9 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio300,1 / 1000 mg(30%)
- Ferro0,99 / 8 mg(12%)
- Magnesio15 / 420 mg(4%)
- Fosforo50,8 / 700 mg(7%)
- Potassio150 / 3400 mg(4%)
- Sodio75 / 2300 mg(3%)
- Zinco0,51 / 11 mg(5%)
- Rame0,29 / 0,9 mg(32%)
- Manganese0,51 / 2,3 mg(22%)
- Selenio0,99 / 55 ug(2%)
Altro
- Acqua225,1 / 3700 g(6%)
Fonti
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