Latte Di Anacardi Non Zuccherato
Il latte di anacardi senza zucchero è un’alternativa vegetale leggera e povera di calorie. Contiene poche grassi, con un basso contenuto di quelli saturi, rendendolo ideale per una dieta equilibrata. È una buona fonte di calcio, essenziale per la salute delle ossa, e apporta vitamina D, che facilita l’assorbimento di questo minerale. Inoltre, offre tracce di vitamina B12 e minerali come magnesio e zinco, utili per il benessere generale.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Latte Di Anacardi Non Zuccherato contiene 12 calorie, 0,19 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
- Proteine
- 0,2 g6%
- Carboidrati
- 0,4 g13%
- Grassi
- 1,1 g81%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 12 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato2 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce3 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato2 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato1 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato2 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)1 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati0,4 / 313 g(0%)
Grassi
- Grassi totali1,1 / 83 g(1%)
- Grassi saturi0,08 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,63 g
- Grassi polinsaturi0,39 g
- Omega-60,35 g
- Omega-90,63 g
- Acido oleico0,6 g
- Acido linoleico0,35 g
- Acido palmitico0,08 g
Proteine
- Proteine0,19 / 56 g(0%)
Amminoacidi
- Lisina0,01 g
- Serina0,01 g
- Valina0,01 g
- Alanina0,01 g
- Cistina0 g
- Cisteina0 g
- Prolina0,01 g
- Arginina0,01 g
- Istidina0 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,01 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0,02 g
- Acido aspartico0,02 g
- Fenilalanina0,01 g
- Glicina0,01 g
- Leucina0,02 g
- Tirosina0,01 g
Vitamine
- Vitamina D32 / 15 ug(213%)
- Vitamina B120,28 / 2,4 ug(12%)
- Riboflavina (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
Minerali
- Calcio87 / 1000 mg(9%)
- Ferro0,11 / 8 mg(1%)
- Magnesio10 / 420 mg(2%)
- Fosforo8 / 700 mg(1%)
- Potassio35 / 3400 mg(1%)
- Sodio48 / 2300 mg(2%)
- Zinco0,25 / 11 mg(2%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,2 / 2,3 mg(9%)
Altro
- Acqua93,1 / 3700 g(3%)
Fonti
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