Ali Di Pollo Teriyaki
Le Teriyaki Wings offrono un profilo nutrizionale equilibrato con un buon apporto proteico, ideale per supportare la massa muscolare. Contengono una quantità moderata di grassi, inclusi quelli saturi, che conferiscono sapore e consistenza. Questi spuntini sono una fonte di minerali essenziali come il ferro e lo zinco, importanti per il benessere generale. Inoltre, presentano vitamine del gruppo B e una leggera presenza di vitamina C, che contribuiscono all'energia e alla vitalità.
Impatto sui macro
Una Porzione (238 g) di Ali Di Pollo Teriyaki contiene 572 calorie, 35 g di proteine, 18 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 572 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato101 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce145 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato75 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato54 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato73 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)53 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (238 g)
Carboidrati
- Carboidrati18 / 313 g(6%)
- Fibra alimentare1 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,3 g
- Fibra insolubile0,7 g
- Zuccheri totali10 g
- Zuccheri aggiunti10 / 63 g(16%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati7 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali40 / 83 g(48%)
- Grassi saturi11 / 25 g(44%)
- Grassi trans0,5 g
- Grassi monoinsaturi18 g
- Grassi polinsaturi10 g
- Colesterolo140 / 300 mg(47%)
- Omega-30,2 g
- Omega-69,8 g
- Omega-918 g
- Acido oleico16,5 g
- Acido caprico0,1 g
- Acido erucico0,5 g
- Acido laurico0,3 g
- Acido stearico3 g
- Acido caprilico0,1 g
- Acido linoleico8,5 g
- Acido miristico1,5 g
- Acido palmitico4,5 g
- Acido linolenico1,5 g
- Acido eicosenoico1 g
- Acido arachidonico1,1 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,08 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0,05 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,2 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0,03 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0,04 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,05 g
Proteine
- Proteine35 / 56 g(63%)
Amminoacidi
- Lisina3 g
- Serina1,5 g
- Valina2 g
- Alanina2 g
- Cistina0,2 g
- Cisteina0,7 g
- Prolina1,5 g
- Taurina50 mg
- Arginina2,5 g
- Istidina1 g
- Treonina1,5 g
- Isoleucina2 g
- Metionina0,9 g
- Triptofano0,3 g
- Acido glutammico4,7 g
- Acido aspartico3 g
- Fenilalanina1,5 g
- Glicina2 g
- Leucina3,7 g
- Tirosina1 g
Vitamine
- Vitamina A50 / 900 ug(6%)
- Vitamina C6 / 90 mg(7%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E2 / 15 mg(13%)
- Vitamina K5 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,4 / 1,3 mg(31%)
- Vitamina B121,5 / 2,4 ug(63%)
- Tiamina (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacina (B3)4 / 16 mg(25%)
- Folati10 / 400 ug(3%)
- Acido pantotenico (B5)1 / 5 mg(20%)
- Biotina5 / 30 ug(17%)
- Colina80 / 550 mg(15%)
Minerali
- Calcio20 / 1000 mg(2%)
- Ferro1,5 / 8 mg(19%)
- Magnesio25 / 420 mg(6%)
- Fosforo200 / 700 mg(29%)
- Potassio300 / 3400 mg(9%)
- Sodio1000 / 2300 mg(43%)
- Zinco2,5 / 11 mg(23%)
- Rame0,2 / 0,9 mg(22%)
- Manganese0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio30 / 55 ug(55%)
- Iodio20 / 150 ug(13%)
- Cromo5 / 35 ug(14%)
- Molibdeno5 / 45 ug(11%)
- Cloro150 / 2300 mg(7%)
Altro
- Acqua145 / 3700 g(4%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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