Ali Di Pollo Al Miele E Bbq
Le ali di pollo Honey BBQ offrono un equilibrio gustoso con un buon apporto proteico e un moderato contenuto di grassi. Questo piatto è fonte di ferro, zinco e fosforo, nutrienti essenziali per il benessere quotidiano. Contiene anche vitamine del gruppo B, che contribuiscono al metabolismo energetico. Il sapore dolce e speziato si abbina alla presenza di zuccheri naturali e una discreta quantità di sodio, esaltando ogni boccone.
Impatto sui macro
Una Porzione (300 g) di Ali Di Pollo Al Miele E Bbq contiene 650 calorie, 35 g di proteine, 45 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 650 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato115 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce165 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato85 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato62 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato83 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)60 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (300 g)
Carboidrati
- Carboidrati45 / 313 g(14%)
- Fibra alimentare1 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,5 g
- Fibra insolubile0,5 g
- Zuccheri totali18 g
- Zuccheri aggiunti16 / 63 g(25%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali35 / 83 g(42%)
- Grassi saturi12 / 25 g(48%)
- Grassi trans1 g
- Grassi monoinsaturi14 g
- Grassi polinsaturi7 g
- Colesterolo180 / 300 mg(60%)
- Omega-30,15 g
- Omega-66,8 g
- Omega-914 g
- Acido oleico13 g
- Acido caprico0,1 g
- Acido erucico0,5 g
- Acido laurico0,2 g
- Acido stearico4 g
- Acido caprilico0,1 g
- Acido linoleico6 g
- Acido miristico1,3 g
- Acido palmitico6 g
- Acido linolenico0,05 g
- Acido eicosenoico0,5 g
- Acido arachidonico0,65 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,1 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0,02 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,1 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0,01 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0,02 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,1 g
Proteine
- Proteine35 / 56 g(63%)
Amminoacidi
- Lisina2,8 g
- Serina1,9 g
- Valina1,8 g
- Alanina2,1 g
- Cistina0,36 g
- Cisteina0,37 g
- Prolina1,5 g
- Taurina40 mg
- Arginina2,6 g
- Istidina0,88 g
- Treonina1,2 g
- Isoleucina1,6 g
- Metionina0,85 g
- Triptofano0,31 g
- Acido glutammico6,3 g
- Acido aspartico3,5 g
- Fenilalanina1,3 g
- Glicina1,6 g
- Leucina2,8 g
- Tirosina1,2 g
Vitamine
- Vitamina A80 / 900 ug(9%)
- Vitamina C2 / 90 mg(2%)
- Vitamina D0,1 / 15 ug(1%)
- Vitamina E1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K3 / 120 ug(3%)
- Vitamina B60,5 / 1,3 mg(38%)
- Vitamina B120,7 / 2,4 ug(29%)
- Tiamina (B1)0,3 / 1,2 mg(25%)
- Riboflavina (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacina (B3)5,5 / 16 mg(34%)
- Folati20 / 400 ug(5%)
- Acido pantotenico (B5)1 / 5 mg(20%)
- Biotina4 / 30 ug(13%)
- Colina70 / 550 mg(13%)
Minerali
- Calcio20 / 1000 mg(2%)
- Ferro1,5 / 8 mg(19%)
- Magnesio20 / 420 mg(5%)
- Fosforo200 / 700 mg(29%)
- Potassio300 / 3400 mg(9%)
- Sodio800 / 2300 mg(35%)
- Zinco3 / 11 mg(27%)
- Rame0,2 / 0,9 mg(22%)
- Manganese0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio20 / 55 ug(36%)
- Iodio10 / 150 ug(7%)
- Cromo2 / 35 ug(6%)
- Molibdeno5 / 45 ug(11%)
- Cloro1230 / 2300 mg(53%)
Altro
- Acqua195 / 3700 g(5%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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