Ali Di Pollo Disossate Al Miele E Bbq
Le ali di pollo Boneless Honey BBQ offrono un buon apporto proteico che sostiene l'energia quotidiana. Questo piatto ha un contenuto equilibrato di grassi, con una quota moderata di grassi saturi. Gli zuccheri totali, presenti in quantità controllata, regalano un sapore dolce e piacevole. Inoltre, fornisce importanti minerali come il fosforo e lo zinco, utili per il metabolismo e la funzione immunitaria.
Impatto sui macro
Una Porzione (200 g) di Ali Di Pollo Disossate Al Miele E Bbq contiene 640 calorie, 37 g di proteine, 36 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 640 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato113 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce163 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato84 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato61 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato81 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)59 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (200 g)
Carboidrati
- Carboidrati36 / 313 g(12%)
- Fibra alimentare1 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,3 g
- Fibra insolubile0,7 g
- Zuccheri totali14 g
- Zuccheri aggiunti14 / 63 g(22%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati21 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali36 / 83 g(43%)
- Grassi saturi10 / 25 g(40%)
- Grassi trans1 g
- Grassi monoinsaturi15 g
- Grassi polinsaturi10 g
- Colesterolo90 / 300 mg(30%)
- Omega-30,1 g
- Omega-64 g
- Omega-915 g
- Acido oleico10 g
- Acido caprico0,01 g
- Acido erucico2 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico5 g
- Acido caprilico0,01 g
- Acido linoleico3,5 g
- Acido miristico1 g
- Acido palmitico4 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico3 g
- Acido arachidonico0,25 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,03 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0,04 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,1 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0,01 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0,02 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,1 g
Proteine
- Proteine37 / 56 g(66%)
Amminoacidi
- Lisina2,6 g
- Serina1,7 g
- Valina1,4 g
- Alanina2,8 g
- Cistina0,23 g
- Cisteina0,56 g
- Prolina1,7 g
- Taurina25 mg
- Arginina2,8 g
- Istidina1,1 g
- Treonina1,4 g
- Isoleucina1,5 g
- Metionina0,84 g
- Triptofano0,49 g
- Acido glutammico6,2 g
- Acido aspartico4,4 g
- Fenilalanina1,3 g
- Glicina2,4 g
- Leucina2,4 g
- Tirosina1,4 g
Vitamine
- Vitamina A50 / 900 ug(6%)
- Vitamina C2 / 90 mg(2%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E1,2 / 15 mg(8%)
- Vitamina K7 / 120 ug(6%)
- Vitamina B60,6 / 1,3 mg(46%)
- Vitamina B121 / 2,4 ug(42%)
- Tiamina (B1)0,3 / 1,2 mg(25%)
- Riboflavina (B2)0,4 / 1,3 mg(31%)
- Niacina (B3)8 / 16 mg(50%)
- Folati20 / 400 ug(5%)
- Acido pantotenico (B5)1,1 / 5 mg(22%)
- Biotina7 / 30 ug(23%)
- Colina90 / 550 mg(16%)
Minerali
- Calcio20 / 1000 mg(2%)
- Ferro1,2 / 8 mg(15%)
- Magnesio20 / 420 mg(5%)
- Fosforo200 / 700 mg(29%)
- Potassio300 / 3400 mg(9%)
- Sodio2100 / 2300 mg(91%)
- Zinco3 / 11 mg(27%)
- Rame0,3 / 0,9 mg(33%)
- Manganese0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio30 / 55 ug(55%)
- Iodio20 / 150 ug(13%)
- Cromo5 / 35 ug(14%)
- Molibdeno10 / 45 ug(22%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua100 / 3700 g(3%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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