Ali Di Pollo Al Parmigiano E Aglio
Le Garlic Parmesan Wings sono una scelta gustosa e ricca di proteine, perfetta per chi cerca energia e sazietà. Contengono un buon apporto proteico e un contenuto significativo di grassi, che contribuiscono a un pasto sostanzioso. Sono una fonte di calcio e ferro, utili per ossa e sangue. Il piacere di questo piatto è valorizzato dall'equilibrio tra sapore e nutrienti essenziali come vitamine e minerali.
Impatto sui macro
Una Porzione (250 g) di Ali Di Pollo Al Parmigiano E Aglio contiene 1100 calorie, 60 g di proteine, 20 g di carboidrati e 85 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 1100 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato195 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce279 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato144 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato105 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato140 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)101 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (250 g)
Carboidrati
- Carboidrati20 / 313 g(6%)
- Fibra alimentare1 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,3 g
- Fibra insolubile0,7 g
- Zuccheri totali3 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati16 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali85 / 83 g(102%)
- Grassi saturi40 / 25 g(160%)
- Grassi trans1 g
- Grassi monoinsaturi30 g
- Grassi polinsaturi14 g
- Colesterolo280 / 300 mg(93%)
- Omega-30,3 g
- Omega-613,7 g
- Omega-930 g
- Acido oleico28 g
- Acido caprico0,1 g
- Acido erucico0,5 g
- Acido laurico0,2 g
- Acido stearico11 g
- Acido caprilico0,1 g
- Acido linoleico13 g
- Acido miristico4 g
- Acido palmitico15 g
- Acido linolenico0,1 g
- Acido eicosenoico1,5 g
- Acido arachidonico0,2 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,1 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0,02 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,4 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0,01 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0,02 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,1 g
Proteine
- Proteine60 / 56 g(107%)
Amminoacidi
- Lisina2,5 g
- Serina1 g
- Valina1,3 g
- Alanina2 g
- Cistina0,2 g
- Cisteina0,4 g
- Prolina1,5 g
- Taurina10 mg
- Arginina2,2 g
- Istidina0,8 g
- Treonina0,9 g
- Isoleucina1,2 g
- Metionina0,8 g
- Triptofano0,6 g
- Acido glutammico5 g
- Acido aspartico3,5 g
- Fenilalanina1,1 g
- Glicina1,8 g
- Leucina2,2 g
- Tirosina0,9 g
Vitamine
- Vitamina A150 / 900 ug(17%)
- Vitamina C3 / 90 mg(3%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K2 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,5 / 1,3 mg(38%)
- Vitamina B121,5 / 2,4 ug(63%)
- Tiamina (B1)0,3 / 1,2 mg(25%)
- Riboflavina (B2)0,5 / 1,3 mg(38%)
- Niacina (B3)7 / 16 mg(44%)
- Folati10 / 400 ug(3%)
- Acido pantotenico (B5)1 / 5 mg(20%)
- Biotina5 / 30 ug(17%)
- Colina90 / 550 mg(16%)
Minerali
- Calcio150 / 1000 mg(15%)
- Ferro2,5 / 8 mg(31%)
- Magnesio25 / 420 mg(6%)
- Fosforo250 / 700 mg(36%)
- Potassio300 / 3400 mg(9%)
- Sodio1200 / 2300 mg(52%)
- Zinco5 / 11 mg(45%)
- Rame0,3 / 0,9 mg(33%)
- Manganese0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio35 / 55 ug(64%)
- Iodio15 / 150 ug(10%)
- Cromo5 / 35 ug(14%)
- Molibdeno10 / 45 ug(22%)
- Cloro200 / 2300 mg(9%)
Altro
- Acqua120 / 3700 g(3%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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