Ali Di Pollo Disossate All'aglio E Parmigiano
Le Boneless Garlic Parmesan Wings sono uno snack gustoso che offre un apporto proteico significativo, utile per il mantenimento della massa muscolare. Contengono una buona quantità di grassi, tra cui una porzione moderata di grassi saturi, che contribuiscono a un sapore ricco e appagante. Queste ali sono anche una fonte di minerali come calcio, ferro e zinco, importanti per la salute ossea e il sistema immunitario. Con pochi zuccheri e un contenuto moderato di carboidrati, rappresentano un’opzione saziante per una pausa saporita.
Impatto sui macro
Una Porzione (200 g) di Ali Di Pollo Disossate All'aglio E Parmigiano contiene 650 calorie, 40 g di proteine, 21 g di carboidrati e 45 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 650 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato115 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce165 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato85 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato62 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato83 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)60 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (200 g)
Carboidrati
- Carboidrati21 / 313 g(7%)
- Fibra alimentare1 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,3 g
- Fibra insolubile0,7 g
- Zuccheri totali1 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali45 / 83 g(54%)
- Grassi saturi13 / 25 g(52%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi18 g
- Grassi polinsaturi14 g
- Colesterolo125 / 300 mg(42%)
- Omega-30,3 g
- Omega-613,7 g
- Omega-918 g
- Acido oleico16 g
- Acido caprico0,1 g
- Acido erucico0,5 g
- Acido laurico1 g
- Acido stearico4 g
- Acido caprilico0,1 g
- Acido linoleico12,4 g
- Acido miristico2 g
- Acido palmitico6 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico1,5 g
- Acido arachidonico0,5 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,3 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0,01 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,4 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0,01 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0,01 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,4 g
Proteine
- Proteine40 / 56 g(71%)
Amminoacidi
- Lisina3 g
- Serina1,6 g
- Valina2 g
- Alanina2,4 g
- Cistina0,2 g
- Cisteina0,6 g
- Prolina2 g
- Taurina20 mg
- Arginina3,2 g
- Istidina1 g
- Treonina1,4 g
- Isoleucina1,6 g
- Metionina0,8 g
- Triptofano0,4 g
- Acido glutammico6,5 g
- Acido aspartico4 g
- Fenilalanina1,4 g
- Glicina2 g
- Leucina3 g
- Tirosina1,2 g
Vitamine
- Vitamina A150 / 900 ug(17%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina D1 / 15 ug(7%)
- Vitamina E1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K2 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,5 / 1,3 mg(38%)
- Vitamina B121 / 2,4 ug(42%)
- Tiamina (B1)0,2 / 1,2 mg(17%)
- Riboflavina (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacina (B3)5 / 16 mg(31%)
- Folati20 / 400 ug(5%)
- Acido pantotenico (B5)0,8 / 5 mg(16%)
- Biotina4 / 30 ug(13%)
- Colina100 / 550 mg(18%)
Minerali
- Calcio180 / 1000 mg(18%)
- Ferro1,5 / 8 mg(19%)
- Magnesio20 / 420 mg(5%)
- Fosforo200 / 700 mg(29%)
- Potassio350 / 3400 mg(10%)
- Sodio1200 / 2300 mg(52%)
- Zinco5 / 11 mg(45%)
- Rame0,3 / 0,9 mg(33%)
- Manganese0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio40 / 55 ug(73%)
- Iodio15 / 150 ug(10%)
- Cromo5 / 35 ug(14%)
- Molibdeno10 / 45 ug(22%)
- Cloro1848 / 2300 mg(80%)
Altro
- Acqua120 / 3700 g(3%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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