Gommes Aux Fruits
Ces bonbons gélifiés fruités constituent une collation sucrée et pauvre en graisses, idéale pour une source rapide d'énergie. Ils fournissent une quantité modérée de protéines qui aide à maintenir l'énergie sans excès de matières grasses. Bien que riches en sucres, ils contiennent peu de sodium, offrant ainsi une alternative plus légère parmi les snacks. Leur composition les rend agréables à savourer à tout moment.
Répartition des macronutriments
Une Portion (28 g) de Gommes Aux Fruits contient 99 calories, 1,5 g de protéines, 22,3 g de glucides et 0,25 g de lipides.
- Protéines
- 1,5 g6%
- Glucides
- 22,3 g91%
- Lipides
- 0,3 g2%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 99 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré18 min
- YogaEffort modéré, rythme doux25 min
- NatationNage libre, effort modéré13 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré9 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré13 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)9 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28 g)
Glucides
- Glucides22,3 / 313 g(7%)
- Sucres totaux14,8 g
- Sucres ajoutés14,8 / 63 g(24%)
- Autres glucides7,5 g
Lipides
- Lipides totaux0,25 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,11 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,08 g
- Acides gras polyinsaturés0,06 g
- Acide oléique0,08 g
- Acide linoléique0,06 g
- Acide myristique0,03 g
- Acide palmitique0,08 g
Protéines
- Protéines1,5 / 56 g(3%)
Minéraux
- Calcium2,5 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,06 / 8 mg(1%)
- Magnésium0,45 / 420 mg(0%)
- Phosphore1,1 / 700 mg(0%)
- Potassium3,4 / 3 400 mg(0%)
- Sodium17,4 / 2 300 mg(1%)
- Zinc0,03 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0,06 / 2,3 mg(2%)
- Chrome1,1 / 35 ug(3%)
Autre
- Eau3,8 / 3 700 g(0%)
Sources
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