Bacon Végétal
Ce bacon végétal est une source intéressante de protéines, idéale pour ceux qui recherchent des alternatives à base de plantes. Il est riche en matières grasses totales avec une quantité modérée de graisses saturées, ce qui lui confère une saveur prononcée. Les fibres alimentaires contribuent à une bonne digestion, tandis que le fer et les vitamines du groupe B participent au métabolisme énergétique. De plus, sa teneur en oméga-3 et en vitamine E en fait un choix nutritif pour un régime équilibré.
Répartition des macronutriments
Une Portion (28 g) de Bacon Végétal contient 87 calories, 3,1 g de protéines, 1,6 g de glucides et 8,3 g de lipides.
- Protéines
- 3,1 g13%
- Glucides
- 1,6 g7%
- Lipides
- 8,3 g80%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 87 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré15 min
- YogaEffort modéré, rythme doux22 min
- NatationNage libre, effort modéré11 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré8 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré11 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)8 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28 g)
Glucides
- Glucides1,6 / 313 g(1%)
- Fibres alimentaires0,73 / 38 g(2%)
- Fibres solubles0,36 g
- Fibres insolubles0,36 g
Lipides
- Lipides totaux8,3 / 83 g(10%)
- Acides gras saturés1,3 / 25 g(5%)
- Acides gras monoinsaturés2 g
- Acides gras polyinsaturés4,3 g
- Oméga-30,47 g
- Oméga-63,9 g
- Oméga-92 g
- Acide oléique2 g
- Acide laurique0,07 g
- Acide stéarique0,33 g
- Acide linoléique3,9 g
- Acide myristique0,05 g
- Acide palmitique0,85 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,47 g
Protéines
- Protéines3,1 / 56 g(6%)
Acides aminés
- Lysine0,2 g
- Sérine0,18 g
- Valine0,17 g
- Alanine0,14 g
- Cystine0,05 g
- Proline0,18 g
- Arginine0,25 g
- Histidine0,08 g
- Thréonine0,13 g
- Isoleucine0,16 g
- Méthionine0,04 g
- Tryptophane0,05 g
- Acide glutamique0,68 g
- Acide aspartique0,37 g
- Phénylalanine0,17 g
- Glycine0,13 g
- Leucine0,26 g
- Tyrosine0,11 g
Vitamines
- Vitamine A1,1 / 900 ug(0%)
- Vitamine E1,9 / 15 mg(13%)
- Vitamine B60,13 / 1,3 mg(10%)
- Thiamine (B1)1,2 / 1,2 mg(103%)
- Riboflavine (B2)0,13 / 1,3 mg(10%)
- Niacine (B3)2,1 / 16 mg(13%)
- Folates11,8 / 400 ug(3%)
- Acide pantothénique (B5)0,03 / 5 mg(1%)
- Choline12,6 / 550 mg(2%)
Minéraux
- Calcium6,4 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,67 / 8 mg(8%)
- Magnésium5,3 / 420 mg(1%)
- Phosphore19,6 / 700 mg(3%)
- Potassium47,6 / 3 400 mg(1%)
- Sodium409,6 / 2 300 mg(18%)
- Zinc0,12 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0,06 / 2,3 mg(2%)
- Sélénium2,1 / 55 ug(4%)
Autre
- Eau13,7 / 3 700 g(0%)
Sources
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