Soupe De Poire Double Cuisson
La soupe de poires double cuisson offre une apport calorique modéré avec très peu de matières grasses, idéale pour une alimentation légère et savoureuse. Riche en glucides naturels et sucres, elle procure une source douce d'énergie. Sa teneur en fibres favorise une bonne digestion et le bien-être intestinal. De plus, elle apporte des vitamines importantes comme la vitamine C ainsi que des minéraux essentiels tels que le potassium.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Soupe De Poire Double Cuisson contient 87 calories, 0,75 g de protéines, 20 g de glucides et 0,38 g de lipides.
- Protéines
- 0,8 g3%
- Glucides
- 20 g93%
- Lipides
- 0,4 g4%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 87 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré15 min
- YogaEffort modéré, rythme doux22 min
- NatationNage libre, effort modéré11 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré8 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré11 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)8 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides20 / 313 g(6%)
- Fibres alimentaires2,5 / 38 g(7%)
- Fibres solubles1,5 g
- Fibres insolubles1 g
- Sucres totaux12,5 g
- Sucres ajoutés7,5 / 63 g(12%)
Lipides
- Lipides totaux0,38 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,1 / 25 g(0%)
- Acides gras trans0,03 g
- Acides gras monoinsaturés0,15 g
- Acides gras polyinsaturés0,1 g
- Oméga-30,01 g
- Oméga-60,1 g
- Oméga-90,15 g
- Acide oléique0,15 g
- Acide linoléique0,1 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,01 g
Protéines
- Protéines0,75 / 56 g(1%)
Acides aminés
- Lysine0,05 g
- Sérine0,06 g
- Valine0,03 g
- Alanine0,06 g
- Cystéine0,02 g
- Proline0,06 g
- Arginine0,06 g
- Histidine0,02 g
- Thréonine0,03 g
- Isoleucine0,03 g
- Méthionine0,02 g
- Tryptophane0,02 g
- Acide glutamique0,11 g
- Acide aspartique0,07 g
- Phénylalanine0,03 g
- Glycine0,06 g
- Leucine0,04 g
- Tyrosine0,04 g
Vitamines
- Vitamine A5 / 900 ug(1%)
- Vitamine C6 / 90 mg(7%)
- Vitamine E0,15 / 15 mg(1%)
- Vitamine K1,5 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0,15 / 16 mg(1%)
- Folates2,5 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,05 / 5 mg(1%)
- Biotine0,5 / 30 ug(2%)
- Choline3,5 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium7,5 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,1 / 8 mg(1%)
- Magnésium5 / 420 mg(1%)
- Phosphore5 / 700 mg(1%)
- Potassium75 / 3 400 mg(2%)
- Sodium2,5 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,05 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganèse0,03 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium0,5 / 55 ug(1%)
- Molybdène0,5 / 45 ug(1%)
Autre
- Eau95 / 3 700 g(3%)
Sources
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