Scone Aux Pépites De Chocolat
Le Chocolate Chip Scone offre un apport énergétique grâce à ses glucides, accompagné d’une teneur appréciable en protéines. Il contient des fibres alimentaires qui favorisent le transit intestinal ainsi que des minéraux essentiels comme le calcium, le fer et le phosphore. Ce produit de boulangerie est également une source de vitamines du groupe B, utiles pour une alimentation équilibrée. Sa richesse en graisses saturées invite à le savourer avec modération.
Impact sur les macros
Une Portion (99 g) de Scone Aux Pépites De Chocolat contient 401 calories, 6,9 g de protéines, 53 g de glucides et 19,7 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 401 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré71 min
- YogaEffort modéré, rythme doux102 min
- NatationNage libre, effort modéré53 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré38 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré51 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)37 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (99 g)
Glucides
- Glucides53 / 313 g(17%)
- Fibres alimentaires2,5 / 38 g(7%)
- Fibres solubles0,99 g
- Fibres insolubles1,5 g
- Sucres totaux22,3 g
- Sucres ajoutés17,8 / 63 g(28%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux19,7 / 83 g(24%)
- Acides gras saturés10,7 / 25 g(43%)
- Acides gras trans0,2 g
- Acides gras monoinsaturés5 g
- Acides gras polyinsaturés4 g
- Cholestérol49,5 / 300 mg(17%)
- Oméga-30,1 g
- Oméga-63,9 g
- Oméga-95 g
- Acide oléique5 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0,3 g
- Acide stéarique5 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique3,7 g
- Acide myristique0,99 g
- Acide palmitique4,5 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0 g
- Acide arachidonique0,1 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,1 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,1 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines6,9 / 56 g(12%)
Acides aminés
- Lysine0,37 g
- Sérine0,37 g
- Valine0,45 g
- Alanine0,3 g
- Cystine0,07 g
- Cystéine0,15 g
- Proline0,59 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,37 g
- Histidine0,22 g
- Thréonine0,3 g
- Isoleucine0,37 g
- Méthionine0,15 g
- Tryptophane0,07 g
- Acide glutamique1,1 g
- Acide aspartique0,59 g
- Phénylalanine0,37 g
- Glycine0,3 g
- Leucine0,59 g
- Tyrosine0,22 g
Vitamines
- Vitamine A29,7 / 900 ug(3%)
- Vitamine C0 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamine K0,99 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,15 / 1,3 mg(11%)
- Vitamine B120,3 / 2,4 ug(12%)
- Thiamine (B1)0,2 / 1,2 mg(17%)
- Riboflavine (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacine (B3)2 / 16 mg(12%)
- Folates49,5 / 400 ug(12%)
- Acide pantothénique (B5)0,3 / 5 mg(6%)
- Biotine5,9 / 30 ug(20%)
- Choline24,8 / 550 mg(5%)
Minéraux
- Calcium118,8 / 1 000 mg(12%)
- Fer2 / 8 mg(25%)
- Magnésium17,8 / 420 mg(4%)
- Phosphore99 / 700 mg(14%)
- Potassium148,5 / 3 400 mg(4%)
- Sodium466,3 / 2 300 mg(20%)
- Zinc0,69 / 11 mg(6%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,3 / 2,3 mg(13%)
- Sélénium19,8 / 55 ug(36%)
- Iode2 / 150 ug(1%)
- Chrome0,99 / 35 ug(3%)
- Molybdène9,9 / 45 ug(22%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau29,7 / 3 700 g(1%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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