Pâte De Curry Vert Thaï
La pâte de curry vert thaï est une sauce savoureuse apportant une énergie modérée et une teneur intéressante en protéines pour ce type de condiment. Elle constitue une source naturelle de fibres alimentaires favorables à la digestion, avec peu de graisses saturées. Ses minéraux clés comme le fer, le magnésium et le potassium renforcent son profil nutritionnel. En outre, elle contient des vitamines C, E et B6 qui ajoutent une note nutritive appréciable aux préparations.
Répartition des macronutriments
Une Portion (15 g) de Pâte De Curry Vert Thaï contient 17 calories, 0,36 g de protéines, 0,95 g de glucides et 1,2 g de lipides.
- Protéines
- 0,4 g9%
- Glucides
- 0,9 g24%
- Lipides
- 1,2 g67%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 17 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré3 min
- YogaEffort modéré, rythme doux4 min
- NatationNage libre, effort modéré2 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré2 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré2 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)2 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (15 g)
Glucides
- Glucides0,95 / 313 g(0%)
- Fibres alimentaires0,45 / 38 g(1%)
- Sucres totaux0,51 g
- Sucres ajoutés0,41 / 63 g(1%)
- Autres glucides0,44 g
Lipides
- Lipides totaux1,2 / 83 g(1%)
- Acides gras saturés0,21 / 25 g(1%)
- Acides gras monoinsaturés0,27 g
- Acides gras polyinsaturés0,62 g
- Cholestérol0,15 / 300 mg(0%)
- Oméga-30,08 g
- Oméga-60,54 g
- Acide linoléique0,54 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,05 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0,03 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0,01 g
Protéines
- Protéines0,36 / 56 g(1%)
Acides aminés
- Tryptophane0 g
Vitamines
- Vitamine C0,9 / 90 mg(1%)
- Vitamine E0,76 / 15 mg(5%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0,02 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0,3 / 16 mg(2%)
- Folates5,7 / 400 ug(1%)
Minéraux
- Calcium5 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,9 / 8 mg(11%)
- Magnésium7,5 / 420 mg(2%)
- Phosphore4,1 / 700 mg(1%)
- Potassium29,3 / 3 400 mg(1%)
- Sodium0,15 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,14 / 11 mg(1%)
- Manganèse0,27 / 2,3 mg(12%)
- Sélénium0,9 / 55 ug(2%)
- Iode0,24 / 150 ug(0%)
Autre
- Eau10,5 / 3 700 g(0%)
Sources
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