Sauce Au Curry
Cette sauce curry est une délicieuse source de fibres alimentaires, idéale pour faciliter la digestion. Elle contient une quantité notable de glucides, offrant une énergie rapide et durable. Faible en graisses saturées, elle apporte également des vitamines et minéraux comme le potassium, le fer et la vitamine C pour un apport nutritionnel équilibré. Parfaite pour relever vos plats avec goût et bienfaits.
Répartition des macronutriments
Une Portion (25 g) de Sauce Au Curry contient 92 calories, 0,8 g de protéines, 12,7 g de glucides et 4,6 g de lipides.
- Protéines
- 0,8 g3%
- Glucides
- 12,7 g53%
- Lipides
- 4,6 g43%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 92 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré16 min
- YogaEffort modéré, rythme doux23 min
- NatationNage libre, effort modéré12 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré9 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré12 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)8 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (25 g)
Glucides
- Glucides12,7 / 313 g(4%)
- Fibres alimentaires1,8 / 38 g(5%)
- Fibres solubles0,8 g
- Fibres insolubles1 g
- Sucres totaux7 g
- Autres glucides3,9 g
Lipides
- Lipides totaux4,6 / 83 g(6%)
- Acides gras saturés0,3 / 25 g(1%)
- Acides gras monoinsaturés2,9 g
- Acides gras polyinsaturés1,4 g
- Oméga-30,46 g
- Oméga-60,94 g
- Oméga-92,9 g
- Acide oléique2,9 g
- Acide laurique0,01 g
- Acide stéarique0,1 g
- Acide linoléique0,94 g
- Acide myristique0,03 g
- Acide palmitique0,15 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,46 g
Protéines
- Protéines0,8 / 56 g(1%)
Acides aminés
- Lysine0,09 g
- Sérine0,04 g
- Valine0,05 g
- Alanine0,04 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,03 g
- Arginine0,05 g
- Histidine0,02 g
- Thréonine0,04 g
- Isoleucine0,04 g
- Méthionine0,01 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,1 g
- Acide aspartique0,09 g
- Phénylalanine0,05 g
- Glycine0,04 g
- Leucine0,08 g
- Tyrosine0,02 g
Vitamines
- Vitamine A10 / 900 ug(1%)
- Vitamine C2 / 90 mg(2%)
- Vitamine E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamine K1 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Thiamine (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,3 / 16 mg(2%)
- Folates4 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,05 / 5 mg(1%)
- Biotine2 / 30 ug(7%)
- Choline3 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium10 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,3 / 8 mg(4%)
- Magnésium5 / 420 mg(1%)
- Phosphore15 / 700 mg(2%)
- Potassium50 / 3 400 mg(1%)
- Sodium1 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,1 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,05 / 2,3 mg(2%)
- Sélénium1 / 55 ug(2%)
- Iode0,5 / 150 ug(0%)
- Chrome1 / 35 ug(3%)
- Molybdène1 / 45 ug(2%)
- Chlorure1 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau15 / 3 700 g(0%)
Sources
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