Samboosa D'agneau
Le Samboosa à l'agneau offre une valeur énergétique équilibrée avec des protéines modérées, des glucides et des lipides. C'est une source intéressante de fer et de zinc, essentiels pour le métabolisme énergétique et le système immunitaire. La teneur en fibres alimentaires favorise le confort digestif, tandis que les vitamines B soutiennent le maintien de l'énergie quotidienne. Elle apporte également du potassium et du calcium, des minéraux importants pour l'organisme.
Impact sur les macros
Une Portion (100 g) de Samboosa D'agneau contient 236 calories, 6 g de protéines, 28 g de glucides et 11 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 236 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré42 min
- YogaEffort modéré, rythme doux60 min
- NatationNage libre, effort modéré31 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré22 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré30 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)22 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (100 g)
Glucides
- Glucides28 / 313 g(9%)
- Fibres alimentaires2 / 38 g(5%)
- Fibres solubles0,7 g
- Fibres insolubles1,3 g
- Sucres totaux2 g
- Sucres ajoutés0 / 63 g(0%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux11 / 83 g(13%)
- Acides gras saturés4,5 / 25 g(18%)
- Acides gras trans0,5 g
- Acides gras monoinsaturés4 g
- Acides gras polyinsaturés2 g
- Cholestérol75 / 300 mg(25%)
- Oméga-30,1 g
- Oméga-61,9 g
- Oméga-94 g
- Acide oléique3,8 g
- Acide caprique0,01 g
- Acide érucique0,05 g
- Acide laurique0,01 g
- Acide stéarique1,8 g
- Acide caprylique0,01 g
- Acide linoléique1,8 g
- Acide myristique0,7 g
- Acide palmitique2,5 g
- Acide linolénique0,1 g
- Acide éicosénoïque0,15 g
- Acide arachidonique0,02 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,09 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,05 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0,01 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,03 g
Protéines
- Protéines6 / 56 g(11%)
Acides aminés
- Lysine0,54 g
- Sérine0,23 g
- Valine0,31 g
- Alanine0,39 g
- Cystine0,08 g
- Cystéine0,08 g
- Proline0,39 g
- Taurine25 mg
- Arginine0,39 g
- Histidine0,15 g
- Thréonine0,23 g
- Isoleucine0,23 g
- Méthionine0,15 g
- Tryptophane0,08 g
- Acide glutamique0,77 g
- Acide aspartique0,62 g
- Phénylalanine0,31 g
- Glycine0,39 g
- Leucine0,46 g
- Tyrosine0,23 g
Vitamines
- Vitamine A50 / 900 ug(6%)
- Vitamine C2 / 90 mg(2%)
- Vitamine D0,1 / 15 ug(1%)
- Vitamine E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamine K20 / 120 ug(17%)
- Vitamine B60,5 / 1,3 mg(38%)
- Vitamine B122 / 2,4 ug(83%)
- Thiamine (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavine (B2)0,15 / 1,3 mg(12%)
- Niacine (B3)4 / 16 mg(25%)
- Folates30 / 400 ug(8%)
- Acide pantothénique (B5)0,6 / 5 mg(12%)
- Biotine5 / 30 ug(17%)
- Choline55 / 550 mg(10%)
Minéraux
- Calcium20 / 1 000 mg(2%)
- Fer2 / 8 mg(25%)
- Magnésium20 / 420 mg(5%)
- Phosphore150 / 700 mg(21%)
- Potassium300 / 3 400 mg(9%)
- Sodium540 / 2 300 mg(23%)
- Zinc3 / 11 mg(27%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,2 / 2,3 mg(9%)
- Sélénium20 / 55 ug(36%)
- Iode10 / 150 ug(7%)
- Chrome2 / 35 ug(6%)
- Molybdène5 / 45 ug(11%)
- Chlorure833 / 2 300 mg(36%)
Autre
- Eau30 / 3 700 g(1%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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