Pudding Collant Au Caramel
Le pudding au caramel collant est une gourmandise énergétique avec un apport calorique élevé. Il offre une quantité modérée de protéines et de fibres alimentaires qui favorisent la satiété. Ce dessert est riche en graisses saturées, ce qui lui confère une texture onctueuse et généreuse. Il apporte également des minéraux essentiels comme le calcium et le fer, ainsi que des vitamines B contribuant au métabolisme.
Impact sur les macros
Une Portion (150 g) de Pudding Collant Au Caramel contient 600 calories, 8,6 g de protéines, 95,2 g de glucides et 22,6 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 600 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré106 min
- YogaEffort modéré, rythme doux152 min
- NatationNage libre, effort modéré79 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré57 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré76 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)55 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (150 g)
Glucides
- Glucides95,2 / 313 g(30%)
- Fibres alimentaires3 / 38 g(8%)
- Fibres solubles1 g
- Fibres insolubles2 g
- Sucres totaux35 g
- Sucres ajoutés18 / 63 g(29%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux22,6 / 83 g(27%)
- Acides gras saturés15 / 25 g(60%)
- Acides gras trans0,6 g
- Acides gras monoinsaturés6 g
- Acides gras polyinsaturés1 g
- Cholestérol70 / 300 mg(23%)
- Oméga-30,1 g
- Oméga-61,6 g
- Oméga-96 g
- Acide oléique5,8 g
- Acide caprique0,4 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique1 g
- Acide stéarique4 g
- Acide caprylique0,2 g
- Acide linoléique1,5 g
- Acide myristique2 g
- Acide palmitique5 g
- Acide linolénique2,4 g
- Acide éicosénoïque0,2 g
- Acide arachidonique0,2 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,2 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,1 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,1 g
Protéines
- Protéines8,6 / 56 g(15%)
Acides aminés
- Lysine0,69 g
- Sérine0,43 g
- Valine0,6 g
- Alanine0,52 g
- Cystine0,09 g
- Cystéine0,09 g
- Proline0,69 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,43 g
- Histidine0,26 g
- Thréonine0,43 g
- Isoleucine0,43 g
- Méthionine0,17 g
- Tryptophane0,09 g
- Acide glutamique1,3 g
- Acide aspartique0,86 g
- Phénylalanine0,34 g
- Glycine0,43 g
- Leucine0,77 g
- Tyrosine0,26 g
Vitamines
- Vitamine A10 / 900 ug(1%)
- Vitamine C0 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamine K1 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamine B120,3 / 2,4 ug(13%)
- Thiamine (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavine (B2)0,12 / 1,3 mg(9%)
- Niacine (B3)1,5 / 16 mg(9%)
- Folates20 / 400 ug(5%)
- Acide pantothénique (B5)0,3 / 5 mg(6%)
- Biotine2 / 30 ug(7%)
- Choline15 / 550 mg(3%)
Minéraux
- Calcium80 / 1 000 mg(8%)
- Fer1,2 / 8 mg(15%)
- Magnésium20 / 420 mg(5%)
- Phosphore100 / 700 mg(14%)
- Potassium180 / 3 400 mg(5%)
- Sodium220 / 2 300 mg(10%)
- Zinc1,2 / 11 mg(11%)
- Cuivre0,2 / 0,9 mg(22%)
- Manganèse0,3 / 2,3 mg(13%)
- Sélénium5 / 55 ug(9%)
- Iode20 / 150 ug(13%)
- Chrome3 / 35 ug(9%)
- Molybdène10 / 45 ug(22%)
- Chlorure150 / 2 300 mg(7%)
Autre
- Eau40 / 3 700 g(1%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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