Mélange Pour Brownies À Teneur Réduite En Sucre
Ce mélange pour brownie peu sucré est une option savoureuse et riche en fibres, parfaite pour ceux qui souhaitent une gourmandise sans excès de sucre. Il contient une quantité modérée de matières grasses, dont des graisses saturées, ainsi que des glucides pour l’énergie. Ce produit est également une source intéressante de minéraux comme le fer, le magnésium et le phosphore. Un encas équilibré qui allie plaisir et nutrition réfléchie.
Répartition des macronutriments
Une Portion (28 g) de Mélange Pour Brownies À Teneur Réduite En Sucre contient 87 calories, 0,65 g de protéines, 17,6 g de glucides et 1,4 g de lipides.
- Protéines
- 0,7 g3%
- Glucides
- 17,6 g82%
- Lipides
- 1,4 g15%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 87 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré15 min
- YogaEffort modéré, rythme doux22 min
- NatationNage libre, effort modéré11 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré8 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré11 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)8 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28 g)
Glucides
- Glucides17,6 / 313 g(6%)
- Fibres alimentaires2,9 / 38 g(8%)
- Fibres solubles1,4 g
- Fibres insolubles1,4 g
Lipides
- Lipides totaux1,4 / 83 g(2%)
- Acides gras saturés0,48 / 25 g(2%)
- Acides gras monoinsaturés0,7 g
- Acides gras polyinsaturés0,28 g
- Oméga-60,25 g
- Oméga-90,64 g
- Acide oléique0,64 g
- Acide stéarique0,2 g
- Acide linoléique0,25 g
- Acide myristique0,06 g
- Acide palmitique0,22 g
Protéines
- Protéines0,65 / 56 g(1%)
Acides aminés
- Lysine0,05 g
- Sérine0,03 g
- Valine0,04 g
- Alanine0,03 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,03 g
- Arginine0,02 g
- Histidine0,03 g
- Thréonine0,03 g
- Isoleucine0,04 g
- Méthionine0,01 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,1 g
- Acide aspartique0,04 g
- Phénylalanine0,05 g
- Glycine0,03 g
- Leucine0,06 g
- Tyrosine0,03 g
Minéraux
- Calcium5,6 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,7 / 8 mg(9%)
- Magnésium8,4 / 420 mg(2%)
- Phosphore28 / 700 mg(4%)
- Potassium42 / 3 400 mg(1%)
- Sodium89,9 / 2 300 mg(4%)
- Zinc0,14 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,06 / 0,9 mg(6%)
- Manganèse0,08 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium2,8 / 55 ug(5%)
Autre
- Eau1,1 / 3 700 g(0%)
- Caféine8,4 mg
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
