Pâte À Tartiner Aux Noisettes Sans Sucre
Cette pâte à tartiner aux noisettes sans sucre est une excellente source de fibres alimentaires, bénéfique pour la digestion. Elle contient une quantité appréciable de protéines et des matières grasses modérées, dont peu sont saturées, offrant un goût riche et équilibré. Riche en minéraux comme le potassium, le magnésium et le fer, elle contribue au bon fonctionnement du métabolisme. La vitamine E présente apporte des propriétés antioxydantes, complétant ainsi le profil nutritionnel de cette gourmandise.
Répartition des macronutriments
Une Portion (30 g) de Pâte À Tartiner Aux Noisettes Sans Sucre contient 140 calories, 2 g de protéines, 14 g de glucides et 12,4 g de lipides.
- Protéines
- 2 g5%
- Glucides
- 14 g32%
- Lipides
- 12,4 g63%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 140 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré25 min
- YogaEffort modéré, rythme doux36 min
- NatationNage libre, effort modéré18 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré13 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré18 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)13 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (30 g)
Glucides
- Glucides14 / 313 g(4%)
- Fibres alimentaires8,5 / 38 g(22%)
- Fibres solubles3,6 g
- Fibres insolubles4,9 g
- Polyols5,5 g
Lipides
- Lipides totaux12,4 / 83 g(15%)
- Acides gras saturés1,6 / 25 g(6%)
- Acides gras monoinsaturés8,3 g
- Acides gras polyinsaturés2,5 g
- Oméga-30,03 g
- Oméga-62,5 g
- Oméga-98,3 g
- Acide oléique8,3 g
- Acide stéarique0,63 g
- Acide linoléique2,5 g
- Acide myristique0,09 g
- Acide palmitique0,9 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,03 g
Protéines
- Protéines2 / 56 g(4%)
Acides aminés
- Lysine0,07 g
- Sérine0,09 g
- Valine0,09 g
- Alanine0,1 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,04 g
- Proline0,11 g
- Arginine0,22 g
- Histidine0,07 g
- Thréonine0,07 g
- Isoleucine0,09 g
- Méthionine0,04 g
- Tryptophane0,02 g
- Acide glutamique0,33 g
- Acide aspartique0,17 g
- Phénylalanine0,11 g
- Glycine0,13 g
- Leucine0,15 g
- Tyrosine0,09 g
Vitamines
- Vitamine A0,3 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0,3 / 90 mg(0%)
- Vitamine E4,5 / 15 mg(30%)
- Vitamine K6 / 120 ug(5%)
- Vitamine B60,15 / 1,3 mg(12%)
- Thiamine (B1)0,12 / 1,2 mg(10%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,99 / 16 mg(6%)
- Folates12 / 400 ug(3%)
- Acide pantothénique (B5)0,21 / 5 mg(4%)
- Biotine1,8 / 30 ug(6%)
- Choline13,5 / 550 mg(2%)
Minéraux
- Calcium36 / 1 000 mg(4%)
- Fer1,4 / 8 mg(18%)
- Magnésium48 / 420 mg(11%)
- Phosphore87 / 700 mg(12%)
- Potassium204 / 3 400 mg(6%)
- Sodium1,5 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,72 / 11 mg(7%)
- Cuivre0,51 / 0,9 mg(57%)
- Manganèse1,8 / 2,3 mg(78%)
- Sélénium0,9 / 55 ug(2%)
Autre
- Eau1,5 / 3 700 g(0%)

