Mélange De Pain De Maïs Sucré
Le préparation pour gâteau de maïs est riche en glucides, offrant une source d'énergie rapide. Sans matières grasses, elle est légère et facile à digérer. Sa teneur en fibres alimentaires favorise une bonne digestion. On y trouve également du fer et du zinc, essentiels pour l'équilibre quotidien.
Répartition des macronutriments
Une Portion (30 g) de Mélange De Pain De Maïs Sucré contient 100 calories, 0,99 g de protéines, 25 g de glucides et 0 g de lipides.
- Protéines
- 1 g4%
- Glucides
- 25 g96%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 100 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré18 min
- YogaEffort modéré, rythme doux25 min
- NatationNage libre, effort modéré13 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré10 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré13 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)9 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (30 g)
Glucides
- Glucides25 / 313 g(8%)
- Fibres alimentaires0,99 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,3 g
- Fibres insolubles0,69 g
- Sucres totaux4 g
- Sucres ajoutés4 / 63 g(6%)
Protéines
- Protéines0,99 / 56 g(2%)
Minéraux
- Calcium3 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,3 / 8 mg(4%)
- Magnésium3 / 420 mg(1%)
- Phosphore9 / 700 mg(1%)
- Potassium21 / 3 400 mg(1%)
- Sodium300 / 2 300 mg(13%)
- Zinc0,15 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0,09 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium0,9 / 55 ug(2%)
- Chlorure462 / 2 300 mg(20%)
Autre
- Eau1,2 / 3 700 g(0%)
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
