Mélange Pour Gâteau De Maïs Sucré
Ce mélange pour pain de maïs sucré est une excellente source de glucides essentiels pour l’énergie. Il présente une quantité modérée de protéines et un faible taux de graisses saturées, idéal pour une collation équilibrée. Riche en fer et en calcium, il contribue au bon fonctionnement de l’organisme, tandis que les fibres facilitent la digestion. Enrichi en vitamines B et en vitamine E, il soutient le métabolisme et la protection cellulaire.
Répartition des macronutriments
Une Portion (28 g) de Mélange Pour Gâteau De Maïs Sucré contient 110 calories, 2 g de protéines, 20 g de glucides et 2 g de lipides.
- Protéines
- 2 g8%
- Glucides
- 20 g76%
- Lipides
- 2 g17%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 110 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré19 min
- YogaEffort modéré, rythme doux28 min
- NatationNage libre, effort modéré14 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré10 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré14 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)10 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28 g)
Glucides
- Glucides20 / 313 g(6%)
- Fibres alimentaires0,56 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,28 g
- Fibres insolubles0,28 g
- Sucres totaux4,5 g
- Sucres ajoutés4,5 / 63 g(7%)
- Autres glucides15 g
Lipides
- Lipides totaux2 / 83 g(2%)
- Acides gras saturés0,42 / 25 g(2%)
- Acides gras monoinsaturés0,84 g
- Acides gras polyinsaturés0,7 g
- Oméga-30,03 g
- Oméga-60,7 g
- Oméga-90,84 g
- Acide oléique0,84 g
- Acide stéarique0,2 g
- Acide linoléique0,67 g
- Acide myristique0,03 g
- Acide palmitique0,2 g
- Acide linolénique0,03 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,03 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,03 g
Protéines
- Protéines2 / 56 g(4%)
Acides aminés
- Lysine0,07 g
- Sérine0,1 g
- Valine0,11 g
- Alanine0,11 g
- Cystéine0,02 g
- Proline0,17 g
- Arginine0,1 g
- Histidine0,06 g
- Thréonine0,08 g
- Isoleucine0,1 g
- Méthionine0,03 g
- Tryptophane0,02 g
- Acide glutamique0,38 g
- Acide aspartique0,23 g
- Phénylalanine0,11 g
- Glycine0,08 g
- Leucine0,15 g
- Tyrosine0,08 g
Vitamines
- Vitamine E0,56 / 15 mg(4%)
- Vitamine K0,28 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,08 / 1,3 mg(6%)
- Vitamine B120,14 / 2,4 ug(6%)
- Thiamine (B1)0,11 / 1,2 mg(9%)
- Riboflavine (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacine (B3)1,1 / 16 mg(7%)
- Folates42 / 400 ug(11%)
- Acide pantothénique (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotine1,4 / 30 ug(5%)
- Choline4,2 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium28 / 1 000 mg(3%)
- Fer1,1 / 8 mg(14%)
- Magnésium8,4 / 420 mg(2%)
- Phosphore42 / 700 mg(6%)
- Potassium42 / 3 400 mg(1%)
- Sodium400,1 / 2 300 mg(17%)
- Zinc0,28 / 11 mg(3%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0,08 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium5,6 / 55 ug(10%)
Autre
- Eau0,84 / 3 700 g(0%)
Sources
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