Saucisses De Poulet Cuites
Les saucisses de poulet cuites sont une source importante de protéines, essentielles pour le maintien musculaire. Elles contiennent une quantité modérée de matières grasses totales, dont des graisses saturées qui apportent du goût sans excès. Naturellement sans glucides ni sucres, elles s’intègrent parfaitement dans un régime pauvre en glucides. De plus, elles fournissent des minéraux essentiels comme le potassium, le phosphore, le magnésium et le fer, bénéfiques pour le métabolisme et le bien-être général.
Répartition des macronutriments
Une Portion (85 g) de Saucisses De Poulet Cuites contient 150 calories, 16,5 g de protéines, 0 g de glucides et 8,8 g de lipides.
- Protéines
- 16,5 g45%
- Lipides
- 8,8 g55%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 150 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré27 min
- YogaEffort modéré, rythme doux38 min
- NatationNage libre, effort modéré20 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré14 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré19 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)14 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (85 g)
Lipides
- Lipides totaux8,8 / 83 g(11%)
- Acides gras saturés3,1 / 25 g(12%)
- Acides gras monoinsaturés4 g
- Acides gras polyinsaturés1,8 g
- Cholestérol60,4 / 300 mg(20%)
- Oméga-30,09 g
- Oméga-61,7 g
- Oméga-94 g
- Acide oléique3,8 g
- Acide érucique0,09 g
- Acide stéarique0,95 g
- Acide linoléique1,5 g
- Acide myristique0,43 g
- Acide palmitique1,7 g
- Acide éicosénoïque0,05 g
- Acide arachidonique0,06 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,09 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,04 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,04 g
Protéines
- Protéines16,5 / 56 g(30%)
Acides aminés
- Lysine1,5 g
- Sérine0,74 g
- Valine0,88 g
- Alanine0,88 g
- Cystine0,14 g
- Cystéine0,14 g
- Proline0,74 g
- Taurine43 mg
- Arginine1,1 g
- Histidine0,52 g
- Thréonine0,71 g
- Isoleucine0,74 g
- Méthionine0,44 g
- Tryptophane0,22 g
- Acide glutamique2,6 g
- Acide aspartique1,9 g
- Phénylalanine0,74 g
- Glycine0,82 g
- Leucine1,3 g
- Tyrosine0,52 g
Vitamines
- Vitamine C1,7 / 90 mg(2%)
- Vitamine B60,33 / 1,3 mg(25%)
- Vitamine B120,29 / 2,4 ug(12%)
- Thiamine (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavine (B2)0,11 / 1,3 mg(9%)
- Niacine (B3)6,4 / 16 mg(40%)
- Folates5,1 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,82 / 5 mg(16%)
- Choline59,5 / 550 mg(11%)
Minéraux
- Calcium9,4 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,74 / 8 mg(9%)
- Magnésium19,6 / 420 mg(5%)
- Phosphore136 / 700 mg(19%)
- Potassium179,4 / 3 400 mg(5%)
- Sodium61,2 / 2 300 mg(3%)
- Zinc1,2 / 11 mg(11%)
- Cuivre0,04 / 0,9 mg(5%)
- Sélénium17 / 55 ug(31%)
Autre
- Eau59,7 / 3 700 g(2%)
Sources
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