Pizza Surgelée Aux Saucisses
La pizza surgelée à la saucisse offre un apport intéressant en protéines, parfaite pour un repas rassasiant. Elle contient des sucres modérés et une bonne quantité de fibres alimentaires, favorisant la satiété. Ce plat fournit du calcium et du fer, essentiels pour des os solides et une bonne circulation sanguine. Les vitamines A et C sont aussi présentes, participant à une alimentation équilibrée, avec un taux de sodium à noter.
Impact sur les macros
Une Portion (120 g) de Pizza Surgelée Aux Saucisses contient 318 calories, 13,2 g de protéines, 34,8 g de glucides et 15,6 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 318 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré56 min
- YogaEffort modéré, rythme doux81 min
- NatationNage libre, effort modéré42 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré30 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré40 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)29 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (120 g)
Glucides
- Glucides34,8 / 313 g(11%)
- Fibres alimentaires3 / 38 g(8%)
- Fibres solubles0,6 g
- Fibres insolubles2,4 g
- Sucres totaux3,6 g
- Sucres ajoutés1,2 / 63 g(2%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux15,6 / 83 g(19%)
- Acides gras saturés6 / 25 g(24%)
- Acides gras trans0,36 g
- Acides gras monoinsaturés7,4 g
- Acides gras polyinsaturés1,8 g
- Cholestérol48 / 300 mg(16%)
- Oméga-30,06 g
- Oméga-61,7 g
- Oméga-97,4 g
- Acide oléique7 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique1,4 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique1,6 g
- Acide myristique0,96 g
- Acide palmitique3,6 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,48 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,06 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,12 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,06 g
Protéines
- Protéines13,2 / 56 g(24%)
Acides aminés
- Lysine0,79 g
- Sérine0,46 g
- Valine0,62 g
- Alanine0,79 g
- Cystine0,11 g
- Cystéine0,11 g
- Proline1 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,9 g
- Histidine0,34 g
- Thréonine0,5 g
- Isoleucine0,56 g
- Méthionine0,23 g
- Tryptophane0,17 g
- Acide glutamique2,3 g
- Acide aspartique1,7 g
- Phénylalanine0,56 g
- Glycine0,46 g
- Leucine0,9 g
- Tyrosine0,34 g
Vitamines
- Vitamine A180 / 900 ug(20%)
- Vitamine C3,6 / 90 mg(4%)
- Vitamine D0,6 / 15 ug(4%)
- Vitamine E0,6 / 15 mg(4%)
- Vitamine K6 / 120 ug(5%)
- Vitamine B60,24 / 1,3 mg(18%)
- Vitamine B120,96 / 2,4 ug(40%)
- Thiamine (B1)0,24 / 1,2 mg(20%)
- Riboflavine (B2)0,24 / 1,3 mg(18%)
- Niacine (B3)2,4 / 16 mg(15%)
- Folates48 / 400 ug(12%)
- Acide pantothénique (B5)0,48 / 5 mg(10%)
- Biotine3,6 / 30 ug(12%)
- Choline18 / 550 mg(3%)
Minéraux
- Calcium144 / 1 000 mg(14%)
- Fer2,8 / 8 mg(35%)
- Magnésium24 / 420 mg(6%)
- Phosphore180 / 700 mg(26%)
- Potassium240 / 3 400 mg(7%)
- Sodium702 / 2 300 mg(31%)
- Zinc1,2 / 11 mg(11%)
- Cuivre0,12 / 0,9 mg(13%)
- Manganèse0,24 / 2,3 mg(10%)
- Sélénium18 / 55 ug(33%)
- Iode12 / 150 ug(8%)
- Chrome1,2 / 35 ug(3%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure6 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau48 / 3 700 g(1%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
- USDA Standard Reference, LegacyFast Food, Pizza Chain, 14" pizza, sausage topping, thick crust
- USDA Standard Reference, LegacyFast Food, Pizza Chain, 14" pizza, sausage topping, thin crust
- USDA Standard Reference, LegacyFast Food, Pizza Chain, 14" pizza, sausage topping, regular crust
- OpenNutritionBase de données nutritionnelle open source
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