Confiture De Mûres Sans Sucre

Cette confiture de mûres sans sucre est une option légère et savoureuse pour une alimentation équilibrée. Elle est riche en fibres alimentaires, ce qui favorise une bonne digestion et procure une sensation de satiété durable. Sans sucres ajoutés ni matières grasses, elle met en valeur la saveur naturelle des fruits. Sa faible teneur en calories en fait un excellent choix pour agrémenter vos collations et petits déjeuners.

Répartition des macronutriments

Une Portion (17 g) de Confiture De Mûres Sans Sucre contient 14 calories, 0 g de protéines, 6,8 g de glucides et 0 g de lipides.

14kcal
Glucides
6,8 g100%

des calories

Dépense calorique

Combien de temps pour brûler 14 calories ?

  • Marche5,5 km/h, rythme modéré2 min
  • YogaEffort modéré, rythme doux4 min
  • NatationNage libre, effort modéré2 min
  • Vélo19–22 km/h, effort modéré1 min
  • EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré2 min
  • Course8 km/h (7,5 min/km)1 min

Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.

Composition nutritionnelle

Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).

Valeurs pour Portion (17 g)

Glucides

  • Glucides6,8 / 313 g(2%)
  • Fibres alimentaires2,7 / 38 g(7%)
  • Fibres solubles1,7 g
  • Fibres insolubles1 g

Autre

  • Eau10,2 / 3 700 g(0%)

Sources

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