Marmelade De Pamplemousse
La marmelade de pamplemousse est une gourmandise sucrée avec peu de matières grasses et de protéines. Elle est une source intéressante de vitamine C, qui aide à renforcer le système immunitaire. Elle apporte également du potassium et des fibres alimentaires, bénéfiques pour la digestion. Sa teneur en sucres naturels en fait un délicieux plaisir à tout moment.
Répartition des macronutriments
Une Portion (15 g) de Marmelade De Pamplemousse contient 39 calories, 0,05 g de protéines, 9,8 g de glucides et 0,05 g de lipides.
- Protéines
- 0 g0%
- Glucides
- 9,8 g99%
- Lipides
- 0 g1%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 39 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré7 min
- YogaEffort modéré, rythme doux10 min
- NatationNage libre, effort modéré5 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré4 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré5 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (15 g)
Glucides
- Glucides9,8 / 313 g(3%)
- Fibres alimentaires0,22 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,15 g
- Fibres insolubles0,08 g
- Sucres totaux9,5 g
- Sucres ajoutés9 / 63 g(14%)
Lipides
- Lipides totaux0,05 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,02 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,02 g
- Acides gras polyinsaturés0,02 g
Protéines
- Protéines0,05 / 56 g(0%)
Vitamines
- Vitamine C1,5 / 90 mg(2%)
Minéraux
- Calcium1,5 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,03 / 8 mg(0%)
- Magnésium1,2 / 420 mg(0%)
- Phosphore1,5 / 700 mg(0%)
- Potassium12 / 3 400 mg(0%)
- Sodium8,4 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,03 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(0%)
Autre
- Eau5 / 3 700 g(0%)
Sources
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