Beurre De Canneberge
Le beurre de canneberge est une option légère, presque sans matières grasses et faible en calories. Il apporte des glucides naturels et des sucres, offrant une douceur agréable ainsi qu'une bonne teneur en fibres alimentaires. Il contient également des minéraux comme le potassium et le calcium, essentiels au bien-être quotidien. C'est un choix savoureux et peu calorique à intégrer dans une alimentation équilibrée.
Répartition des macronutriments
Une Portion (16 g) de Beurre De Canneberge contient 20 calories, 0,05 g de protéines, 5 g de glucides et 0 g de lipides.
- Protéines
- 0 g1%
- Glucides
- 5 g99%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 20 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré4 min
- YogaEffort modéré, rythme doux5 min
- NatationNage libre, effort modéré3 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré2 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré3 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)2 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (16 g)
Glucides
- Glucides5 / 313 g(2%)
- Fibres alimentaires0,32 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,19 g
- Fibres insolubles0,13 g
- Sucres totaux4,3 g
- Sucres ajoutés3,2 / 63 g(5%)
- Autres glucides0,32 g
Protéines
- Protéines0,05 / 56 g(0%)
Vitamines
- Vitamine A0,32 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0,08 / 90 mg(0%)
- Vitamine E0,05 / 15 mg(0%)
- Vitamine K0,32 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60 / 1,3 mg(0%)
- Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0,05 / 16 mg(0%)
- Folates0,48 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Choline0,8 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium1,6 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,05 / 8 mg(1%)
- Magnésium1,6 / 420 mg(0%)
- Phosphore1,6 / 700 mg(0%)
- Potassium16 / 3 400 mg(0%)
- Sodium0,16 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,02 / 11 mg(0%)
- Cuivre0 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,02 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium0,03 / 55 ug(0%)
Autre
- Eau11 / 3 700 g(0%)
Sources
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