Croustille Sans Gluten
Le pain croustillant sans gluten est riche en fibres alimentaires, favorisant une bonne digestion. Il présente une teneur modérée en protéines tout en étant faible en matières grasses totales et saturées, ce qui en fait un choix léger et équilibré. Sa richesse en glucides complexes offre une source durable d'énergie. Ce produit apporte également des minéraux essentiels comme le fer et le magnésium, importants pour le métabolisme quotidien.
Répartition des macronutriments
Une Portion (13 g) de Croustille Sans Gluten contient 51 calories, 0,26 g de protéines, 12 g de glucides et 0,26 g de lipides.
- Protéines
- 0,3 g2%
- Glucides
- 12 g93%
- Lipides
- 0,3 g5%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 51 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré9 min
- YogaEffort modéré, rythme doux13 min
- NatationNage libre, effort modéré7 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré5 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré6 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (13 g)
Glucides
- Glucides12 / 313 g(4%)
- Fibres alimentaires1 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,26 g
- Fibres insolubles0,78 g
- Sucres totaux0,13 g
Lipides
- Lipides totaux0,26 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,07 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,09 g
- Acides gras polyinsaturés0,1 g
- Oméga-30,01 g
- Oméga-60,09 g
- Oméga-90,09 g
- Acide oléique0,09 g
- Acide stéarique0,01 g
- Acide linoléique0,09 g
- Acide palmitique0,05 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,01 g
Protéines
- Protéines0,26 / 56 g(0%)
Acides aminés
- Lysine0,02 g
- Sérine0,01 g
- Valine0,02 g
- Alanine0,01 g
- Cystéine0 g
- Proline0,02 g
- Arginine0,02 g
- Histidine0,01 g
- Thréonine0,01 g
- Isoleucine0,01 g
- Méthionine0,01 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,05 g
- Acide aspartique0,03 g
- Phénylalanine0,02 g
- Glycine0,02 g
- Leucine0,02 g
- Tyrosine0,01 g
Vitamines
- Vitamine E0,07 / 15 mg(0%)
- Vitamine K0,13 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0,13 / 16 mg(1%)
- Folates2,6 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,03 / 5 mg(1%)
- Biotine0,39 / 30 ug(1%)
- Choline1,3 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium2,6 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,2 / 8 mg(2%)
- Magnésium2 / 420 mg(0%)
- Phosphore5,2 / 700 mg(1%)
- Potassium11,7 / 3 400 mg(0%)
- Sodium10,4 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,07 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,04 / 2,3 mg(2%)
- Sélénium0,39 / 55 ug(1%)
Autre
- Eau0,65 / 3 700 g(0%)
Sources
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