Nouilles De Carotte
Les nouilles de carotte sont un choix léger et nutritif, pauvres en calories et sans matières grasses. Elles sont riches en fibres, favorisant une bonne digestion, et fournissent une quantité importante de vitamine A, essentielle pour la vue et la peau. Elles contiennent également du potassium, du calcium et de la vitamine C, qui renforcent leurs bienfaits nutritionnels. Leur douceur naturelle les rend parfaites pour des plats sains et savoureux.
Répartition des macronutriments
Une Portion (85 g) de Nouilles De Carotte contient 30 calories, 0,94 g de protéines, 6,5 g de glucides et 0 g de lipides.
- Protéines
- 0,9 g13%
- Glucides
- 6,5 g87%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 30 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré5 min
- YogaEffort modéré, rythme doux8 min
- NatationNage libre, effort modéré4 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré3 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré4 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)3 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (85 g)
Glucides
- Glucides6,5 / 313 g(2%)
- Fibres alimentaires2,6 / 38 g(7%)
- Fibres solubles0,85 g
- Fibres insolubles1,7 g
- Sucres totaux2,6 g
- Autres glucides1,5 g
Protéines
- Protéines0,94 / 56 g(2%)
Acides aminés
- Lysine0,06 g
- Sérine0,04 g
- Valine0,05 g
- Alanine0,05 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,06 g
- Arginine0,05 g
- Histidine0,03 g
- Thréonine0,03 g
- Isoleucine0,03 g
- Méthionine0,01 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,18 g
- Acide aspartique0,14 g
- Phénylalanine0,04 g
- Glycine0,04 g
- Leucine0,07 g
- Tyrosine0,03 g
Vitamines
- Vitamine A709,8 / 900 ug(79%)
- Vitamine C6 / 90 mg(7%)
- Vitamine E0,56 / 15 mg(4%)
- Vitamine K11 / 120 ug(9%)
- Vitamine B60,12 / 1,3 mg(9%)
- Thiamine (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavine (B2)0,05 / 1,3 mg(4%)
- Niacine (B3)0,85 / 16 mg(5%)
- Folates16,2 / 400 ug(4%)
- Acide pantothénique (B5)0,23 / 5 mg(5%)
- Biotine3,4 / 30 ug(11%)
- Choline6,8 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium22,1 / 1 000 mg(2%)
- Fer0,34 / 8 mg(4%)
- Magnésium10,2 / 420 mg(2%)
- Phosphore29,8 / 700 mg(4%)
- Potassium239,7 / 3 400 mg(7%)
- Sodium42,5 / 2 300 mg(2%)
- Zinc0,2 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(4%)
- Manganèse0,12 / 2,3 mg(5%)
Autre
- Eau74,8 / 3 700 g(2%)
Sources
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