Bâtonnets De Carotte
Les bâtonnets de carotte sont une collation légère et nutritive, parfaite pour une pause saine. Ils sont riches en vitamine A, essentielle pour la vue et la santé de la peau. Ils apportent une quantité appréciable de fibres alimentaires qui facilitent la digestion. Leur faible teneur en matières grasses et leur bon apport en potassium complètent leur profil nutritionnel.
Répartition des macronutriments
Une Portion (85 g) de Bâtonnets De Carotte contient 35 calories, 0,79 g de protéines, 8,1 g de glucides et 0,2 g de lipides.
- Protéines
- 0,8 g8%
- Glucides
- 8,1 g87%
- Lipides
- 0,2 g5%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 35 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré6 min
- YogaEffort modéré, rythme doux9 min
- NatationNage libre, effort modéré5 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré3 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré4 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)3 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (85 g)
Glucides
- Glucides8,1 / 313 g(3%)
- Fibres alimentaires2,6 / 38 g(7%)
- Fibres solubles0,38 g
- Fibres insolubles2,3 g
- Sucres totaux4 g
Lipides
- Lipides totaux0,2 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,03 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,01 g
- Acides gras polyinsaturés0,09 g
- Oméga-60,09 g
- Oméga-90,01 g
- Acide oléique0,01 g
- Acide stéarique0 g
- Acide linoléique0,09 g
- Acide palmitique0,03 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
Protéines
- Protéines0,79 / 56 g(1%)
Acides aminés
- Lysine0,09 g
- Sérine0,05 g
- Valine0,06 g
- Alanine0,1 g
- Cystine0,07 g
- Proline0,05 g
- Arginine0,08 g
- Histidine0,03 g
- Thréonine0,16 g
- Isoleucine0,07 g
- Méthionine0,02 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,31 g
- Acide aspartique0,16 g
- Phénylalanine0,05 g
- Glycine0,04 g
- Leucine0,09 g
- Tyrosine0,04 g
Vitamines
- Vitamine A837,3 / 900 ug(93%)
- Vitamine C5 / 90 mg(6%)
- Vitamine E0,56 / 15 mg(4%)
- Vitamine K11,2 / 120 ug(9%)
- Vitamine B60,12 / 1,3 mg(9%)
- Thiamine (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavine (B2)0,05 / 1,3 mg(4%)
- Niacine (B3)0,84 / 16 mg(5%)
- Folates16,2 / 400 ug(4%)
- Acide pantothénique (B5)0,23 / 5 mg(5%)
- Biotine2,6 / 30 ug(9%)
- Choline7,5 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium28,1 / 1 000 mg(3%)
- Fer0,26 / 8 mg(3%)
- Magnésium10,2 / 420 mg(2%)
- Phosphore29,8 / 700 mg(4%)
- Potassium272 / 3 400 mg(8%)
- Sodium58,7 / 2 300 mg(3%)
- Zinc0,2 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganèse0,12 / 2,3 mg(5%)
- Sélénium0,34 / 55 ug(1%)
Autre
- Eau75,1 / 3 700 g(2%)
Sources
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