Sorbet Au Citron Avec Des Baies Fraîches
Le sorbet citron aux fruits rouges frais est une gourmandise légère, sans matières grasses et faible en protéines. Il apporte des glucides naturels et est riche en fibres alimentaires, favorisant une bonne digestion. Ce sorbet contient également de la vitamine C et du potassium, essentiels pour le bien-être général et l’équilibre électrolytique. Une délicieuse pause fraîche et saine, idéale pour les envies sucrées légères.
Répartition des macronutriments
Une Portion (130 g) de Sorbet Au Citron Avec Des Baies Fraîches contient 170 calories, 0,5 g de protéines, 42 g de glucides et 0 g de lipides.
- Protéines
- 0,5 g1%
- Glucides
- 42 g99%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 170 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré30 min
- YogaEffort modéré, rythme doux43 min
- NatationNage libre, effort modéré22 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré16 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré22 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)16 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (130 g)
Glucides
- Glucides42 / 313 g(13%)
- Fibres alimentaires2 / 38 g(5%)
- Fibres solubles1 g
- Fibres insolubles1 g
- Sucres totaux38 g
- Sucres ajoutés35 / 63 g(56%)
Protéines
- Protéines0,5 / 56 g(1%)
Vitamines
- Vitamine A5 / 900 ug(1%)
- Vitamine C15 / 90 mg(17%)
- Vitamine E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamine K5 / 120 ug(4%)
- Vitamine B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Thiamine (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,2 / 16 mg(1%)
- Folates10 / 400 ug(2%)
- Acide pantothénique (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotine1 / 30 ug(3%)
- Choline5 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium10 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,2 / 8 mg(2%)
- Magnésium5 / 420 mg(1%)
- Phosphore10 / 700 mg(1%)
- Potassium120 / 3 400 mg(4%)
- Sodium7 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,1 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,4 / 2,3 mg(17%)
- Sélénium1 / 55 ug(2%)
- Iode1 / 150 ug(1%)
- Chrome2 / 35 ug(6%)
- Molybdène2 / 45 ug(4%)
Autre
- Eau88 / 3 700 g(2%)
Sources
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