Sorbet À L'orange
Le sorbet à l'orange est un dessert rafraîchissant, faible en calories et en matières grasses. Il contient des sucres naturels qui apportent une énergie rapide et agréable. Ce sorbet est aussi une source intéressante de vitamine C, essentielle pour renforcer les défenses naturelles et la santé de la peau. De plus, il apporte du potassium ainsi que de petites quantités de calcium et de fer pour un apport nutritif harmonieux.
Répartition des macronutriments
Une Portion (142 g) de Sorbet À L'orange contient 178 calories, 0,28 g de protéines, 42,5 g de glucides et 0,57 g de lipides.
- Protéines
- 0,3 g1%
- Glucides
- 42,5 g96%
- Lipides
- 0,6 g3%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 178 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré32 min
- YogaEffort modéré, rythme doux45 min
- NatationNage libre, effort modéré23 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré17 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré23 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)16 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (142 g)
Glucides
- Glucides42,5 / 313 g(14%)
- Sucres totaux40,6 g
- Sucres ajoutés40,6 / 63 g(64%)
Lipides
- Lipides totaux0,57 / 83 g(1%)
- Acides gras saturés0,14 / 25 g(1%)
- Acides gras monoinsaturés0,14 g
- Acides gras polyinsaturés0,28 g
Protéines
- Protéines0,28 / 56 g(1%)
Vitamines
- Vitamine A14,2 / 900 ug(2%)
- Vitamine C21,3 / 90 mg(24%)
- Vitamine E0,71 / 15 mg(5%)
- Vitamine K0,71 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0,28 / 16 mg(2%)
- Folates4,3 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotine0,71 / 30 ug(2%)
- Choline8,5 / 550 mg(2%)
Minéraux
- Calcium28,4 / 1 000 mg(3%)
- Fer0,28 / 8 mg(4%)
- Magnésium11,4 / 420 mg(3%)
- Phosphore14,2 / 700 mg(2%)
- Potassium213 / 3 400 mg(6%)
- Sodium56,8 / 2 300 mg(2%)
- Zinc0,14 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,07 / 0,9 mg(8%)
- Manganèse0,04 / 2,3 mg(2%)
- Sélénium0,71 / 55 ug(1%)
- Iode2,8 / 150 ug(2%)
- Chlorure85,2 / 2 300 mg(4%)
Autre
- Eau99,4 / 3 700 g(3%)
Sources
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