Glace Aux Noisettes
La glace à la noisette est une gourmandise onctueuse offrant un apport protéique intéressant, idéale pour un dessert équilibré. Elle contient des graisses totales modérées, avec une portion de graisses saturées qui renforcent sa saveur riche. Elle apporte des minéraux essentiels comme le calcium, le potassium et le magnésium, bons pour le bien-être général. De plus, elle fournit des vitamines A et D qui complètent son profil nutritionnel.
Impact sur les macros
Une Portion (100 g) de Glace Aux Noisettes contient 210 calories, 4,8 g de protéines, 25 g de glucides et 10 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 210 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré37 min
- YogaEffort modéré, rythme doux53 min
- NatationNage libre, effort modéré28 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré20 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré27 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)19 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (100 g)
Glucides
- Glucides25 / 313 g(8%)
- Fibres alimentaires1 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,4 g
- Fibres insolubles0,6 g
- Sucres totaux24 g
- Sucres ajoutés20 / 63 g(32%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux10 / 83 g(12%)
- Acides gras saturés3,5 / 25 g(14%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés4,5 g
- Acides gras polyinsaturés2 g
- Cholestérol20 / 300 mg(7%)
- Oméga-30,1 g
- Oméga-61,9 g
- Oméga-94,5 g
- Acide oléique4 g
- Acide caprique0,1 g
- Acide érucique0,1 g
- Acide laurique0,2 g
- Acide stéarique1 g
- Acide caprylique0,1 g
- Acide linoléique1,7 g
- Acide myristique0,5 g
- Acide palmitique1 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,4 g
- Acide arachidonique0,1 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,05 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,1 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines4,8 / 56 g(9%)
Acides aminés
- Lysine0,37 g
- Sérine0,18 g
- Valine0,31 g
- Alanine0,25 g
- Cystine0,06 g
- Cystéine0,06 g
- Proline0,31 g
- Taurine15 mg
- Arginine0,31 g
- Histidine0,12 g
- Thréonine0,18 g
- Isoleucine0,25 g
- Méthionine0,12 g
- Tryptophane0,06 g
- Acide glutamique0,62 g
- Acide aspartique0,49 g
- Phénylalanine0,25 g
- Glycine0,25 g
- Leucine0,43 g
- Tyrosine0,18 g
Vitamines
- Vitamine A80 / 900 ug(9%)
- Vitamine C1 / 90 mg(1%)
- Vitamine D2 / 15 ug(13%)
- Vitamine E1,5 / 15 mg(10%)
- Vitamine K2 / 120 ug(2%)
- Vitamine B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamine B120,3 / 2,4 ug(13%)
- Thiamine (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavine (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacine (B3)0,5 / 16 mg(3%)
- Folates5 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,3 / 5 mg(6%)
- Biotine1 / 30 ug(3%)
- Choline15 / 550 mg(3%)
Minéraux
- Calcium120 / 1 000 mg(12%)
- Fer0,7 / 8 mg(9%)
- Magnésium20 / 420 mg(5%)
- Phosphore90 / 700 mg(13%)
- Potassium130 / 3 400 mg(4%)
- Sodium50 / 2 300 mg(2%)
- Zinc0,5 / 11 mg(5%)
- Cuivre0,3 / 0,9 mg(33%)
- Manganèse0,5 / 2,3 mg(22%)
- Sélénium5 / 55 ug(9%)
- Iode15 / 150 ug(10%)
- Chrome1 / 35 ug(3%)
- Molybdène2 / 45 ug(4%)
- Chlorure15 / 2 300 mg(1%)
Autre
- Eau60 / 3 700 g(2%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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