Rojita (sauce Nicaraguayenne)
Rojita est un aliment léger et délicat, parfait pour ceux qui recherchent peu de calories sans perdre en saveur. Riche en glucides naturels et en sucres, il apporte une énergie rapide et facile à assimiler. Sa teneur en minéraux tels que le sodium, le potassium et le calcium contribue à une alimentation équilibrée. Sans matières grasses ni protéines, il convient aux régimes légers et simples.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Rojita (sauce Nicaraguayenne) contient 39 calories, 0 g de protéines, 11 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 11 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 39 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré7 min
- YogaEffort modéré, rythme doux10 min
- NatationNage libre, effort modéré5 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré4 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré5 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides11 / 313 g(4%)
- Sucres totaux11 g
- Sucres ajoutés11 / 63 g(17%)
Minéraux
- Calcium1,4 / 1 000 mg(0%)
- Magnésium0,28 / 420 mg(0%)
- Potassium1,4 / 3 400 mg(0%)
- Sodium11,3 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau89 / 3 700 g(2%)
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
