Fromage Végan Tranché
Cette alternative vegan au fromage apporte une quantité appréciable de calcium et de vitamine B12, essentiels dans une alimentation végétale. Elle présente un apport calorique modéré et est riche en graisses saturées, ce qui lui confère une texture onctueuse et un goût prononcé. Sans sucres ajoutés, elle séduit par sa saveur naturelle. Elle contient également du sodium et du potassium, participant à l’équilibre des électrolytes.
Répartition des macronutriments
Une Portion (20 g) de Fromage Végan Tranché contient 57 calories, 0 g de protéines, 4 g de glucides et 4,6 g de lipides.
- Glucides
- 4 g28%
- Lipides
- 4,6 g72%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 57 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré10 min
- YogaEffort modéré, rythme doux14 min
- NatationNage libre, effort modéré7 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré5 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré7 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (20 g)
Glucides
- Glucides4 / 313 g(1%)
- Autres glucides4 g
Lipides
- Lipides totaux4,6 / 83 g(6%)
- Acides gras saturés4,2 / 25 g(17%)
- Acides gras monoinsaturés0,28 g
- Acides gras polyinsaturés0,12 g
- Acide caprique0,3 g
- Acide laurique2 g
- Acide stéarique0,08 g
- Acide caprylique0,38 g
- Acide myristique0,68 g
- Acide palmitique0,34 g
Vitamines
- Vitamine B120,5 / 2,4 ug(21%)
Minéraux
- Calcium40 / 1 000 mg(4%)
- Fer0,1 / 8 mg(1%)
- Magnésium2 / 420 mg(0%)
- Phosphore10 / 700 mg(1%)
- Potassium20 / 3 400 mg(1%)
- Sodium184 / 2 300 mg(8%)
- Zinc0,14 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,04 / 2,3 mg(2%)
- Sélénium0,4 / 55 ug(1%)
Autre
- Eau11,4 / 3 700 g(0%)
Sources
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