Poudre De Vanille
La poudre de vanille est une épice savoureuse, riche en fibres alimentaires, favorisant une digestion saine. Elle apporte une quantité modérée de calories et une source intéressante de potassium, essentiel au bon fonctionnement musculaire. Sa teneur en fer contribue aux fonctions de transport de l'oxygène dans le sang. Sans gras, elle ajoute une touche légère et parfumée aux desserts et boissons.
Répartition des macronutriments
Une Portion (6 g) de Poudre De Vanille contient 17 calories, 0 g de protéines, 4,3 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 4,3 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 17 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré3 min
- YogaEffort modéré, rythme doux4 min
- NatationNage libre, effort modéré2 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré2 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré2 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)2 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (6 g)
Glucides
- Glucides4,3 / 313 g(1%)
- Fibres alimentaires1,7 / 38 g(5%)
- Fibres solubles0,72 g
- Fibres insolubles1 g
- Sucres totaux0,72 g
- Autres glucides1,8 g
Minéraux
- Calcium1,8 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,07 / 8 mg(1%)
- Magnésium0,48 / 420 mg(0%)
- Phosphore0,72 / 700 mg(0%)
- Potassium16,8 / 3 400 mg(0%)
- Sodium0,18 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,03 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,03 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium0,03 / 55 ug(0%)
Autre
- Eau0,3 / 3 700 g(0%)
Sources
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