Farine De Banane
La poudre de banane constitue une source naturelle de potassium, essentielle pour le bon fonctionnement musculaire. Elle est riche en glucides et sucres naturels, offrant une énergie rapide. Sa teneur élevée en fibres favorise une bonne digestion et la santé intestinale. Ce produit apporte aussi des protéines modérées ainsi que des vitamines B et des minéraux tels que le magnésium et le fer.
Répartition des macronutriments
Une Portion (8 g) de Farine De Banane contient 28 calories, 0,31 g de protéines, 7,1 g de glucides et 0,14 g de lipides.
- Protéines
- 0,3 g4%
- Glucides
- 7,1 g92%
- Lipides
- 0,1 g4%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 28 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré5 min
- YogaEffort modéré, rythme doux7 min
- NatationNage libre, effort modéré4 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré3 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré4 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)3 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (8 g)
Glucides
- Glucides7,1 / 313 g(2%)
- Fibres alimentaires0,79 / 38 g(2%)
- Sucres totaux3,8 g
Lipides
- Lipides totaux0,14 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,06 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,01 g
- Acides gras polyinsaturés0,03 g
- Oméga-30,01 g
- Oméga-60,02 g
- Oméga-90,01 g
- Acide oléique0,01 g
- Acide caprique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique0 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique0,02 g
- Acide myristique0 g
- Acide palmitique0,04 g
- Acide linolénique0,01 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,01 g
Protéines
- Protéines0,31 / 56 g(1%)
Acides aminés
- Lysine0,01 g
- Sérine0,02 g
- Valine0,02 g
- Alanine0,02 g
- Cystine0,01 g
- Proline0,02 g
- Arginine0,01 g
- Histidine0,03 g
- Thréonine0,01 g
- Isoleucine0,01 g
- Méthionine0,01 g
- Acide glutamique0,03 g
- Acide aspartique0,04 g
- Phénylalanine0,02 g
- Glycine0,02 g
- Leucine0,03 g
- Tyrosine0,01 g
Vitamines
- Vitamine A0,96 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0,56 / 90 mg(1%)
- Vitamine E0,03 / 15 mg(0%)
- Vitamine K0,16 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,02 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0,22 / 16 mg(1%)
- Folates1,1 / 400 ug(0%)
- Choline1,6 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium1,8 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,09 / 8 mg(1%)
- Magnésium8,6 / 420 mg(2%)
- Phosphore5,9 / 700 mg(1%)
- Potassium119,2 / 3 400 mg(4%)
- Sodium0,24 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,05 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0,05 / 2,3 mg(2%)
- Sélénium0,31 / 55 ug(1%)
Autre
- Eau0,24 / 3 700 g(0%)
Sources
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