Poudre D'ail
La poudre d'ail est une épice riche en protéines et très faible en matières grasses, ce qui en fait un choix sain pour relever vos plats. Son apport important en fibres alimentaires favorise un bon transit intestinal. Elle se distingue également par sa richesse en potassium, un minéral essentiel pour l'équilibre hydrique. De plus, elle contient des minéraux clés tels que le fer, le calcium et le magnésium, contribuant à une alimentation équilibrée.
Répartition des macronutriments
Une Portion (0.7 g) de Poudre D'ail contient 2 calories, 0,12 g de protéines, 0,51 g de glucides et 0,01 g de lipides.
- Protéines
- 0,1 g18%
- Glucides
- 0,5 g80%
- Lipides
- 0 g2%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 2 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré1 min
- YogaEffort modéré, rythme doux1 min
- NatationNage libre, effort modéré1 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré1 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré1 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (0.7 g)
Glucides
- Glucides0,51 / 313 g(0%)
- Fibres alimentaires0,07 / 38 g(0%)
- Sucres totaux0,02 g
- Autres glucides0,43 g
Lipides
- Lipides totaux0,01 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0 g
- Acides gras polyinsaturés0 g
- Oméga-60 g
- Acide stéarique0 g
- Acide linoléique0 g
- Acide myristique0 g
- Acide palmitique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
Protéines
- Protéines0,12 / 56 g(0%)
Acides aminés
- Lysine0,01 g
- Sérine0 g
- Valine0 g
- Alanine0 g
- Cystine0 g
- Proline0,01 g
- Arginine0,02 g
- Histidine0 g
- Thréonine0 g
- Isoleucine0 g
- Méthionine0 g
- Tryptophane0 g
- Acide glutamique0,02 g
- Acide aspartique0,01 g
- Phénylalanine0 g
- Glycine0 g
- Leucine0,01 g
- Tyrosine0 g
Vitamines
- Vitamine C0,01 / 90 mg(0%)
- Vitamine E0 / 15 mg(0%)
- Vitamine K0 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0,01 / 16 mg(0%)
- Folates0,22 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0 / 5 mg(0%)
- Choline0,47 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium0,55 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,03 / 8 mg(0%)
- Magnésium0,49 / 420 mg(0%)
- Phosphore2,9 / 700 mg(0%)
- Potassium8,1 / 3 400 mg(0%)
- Sodium0,34 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,02 / 11 mg(0%)
- Cuivre0 / 0,9 mg(0%)
- Manganèse0 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium0,11 / 55 ug(0%)
- Iode0,09 / 150 ug(0%)
Autre
- Eau0,05 / 3 700 g(0%)
Sources
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