Ail Granulé
L'ail granulé est un assaisonnement riche en fibres alimentaires et apporte une quantité notable de protéines avec très peu de matières grasses. Il constitue une excellente source de potassium et de calcium, minéraux essentiels pour le bien-être général. Il fournit également du fer et du magnésium, utiles pour diverses fonctions corporelles. Sa saveur intense relève délicieusement les plats tout en offrant un profil nutritionnel équilibré.
Répartition des macronutriments
Une Portion (1 g) de Ail Granulé contient 3 calories, 0,17 g de protéines, 0,73 g de glucides et 0,01 g de lipides.
- Protéines
- 0,2 g19%
- Glucides
- 0,7 g80%
- Lipides
- 0 g2%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 3 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré1 min
- YogaEffort modéré, rythme doux1 min
- NatationNage libre, effort modéré1 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré1 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré1 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (1 g)
Glucides
- Glucides0,73 / 313 g(0%)
- Fibres alimentaires0,08 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0,02 g
- Fibres insolubles0,06 g
- Sucres totaux0,01 g
Lipides
- Lipides totaux0,01 / 83 g(0%)
Protéines
- Protéines0,17 / 56 g(0%)
Acides aminés
- Lysine0,01 g
- Sérine0,01 g
- Valine0,01 g
- Alanine0,01 g
- Cystine0 g
- Cystéine0 g
- Proline0,01 g
- Arginine0,01 g
- Histidine0,01 g
- Thréonine0,01 g
- Isoleucine0,01 g
- Méthionine0 g
- Tryptophane0 g
- Acide glutamique0,03 g
- Acide aspartique0,02 g
- Phénylalanine0,01 g
- Glycine0,01 g
- Leucine0,01 g
- Tyrosine0,01 g
Vitamines
- Vitamine E0 / 15 mg(0%)
- Vitamine K0,02 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0,01 / 16 mg(0%)
- Folates0,03 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Biotine0,03 / 30 ug(0%)
- Choline0,2 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium11,9 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,06 / 8 mg(1%)
- Magnésium1,6 / 420 mg(0%)
- Phosphore4,8 / 700 mg(1%)
- Potassium33 / 3 400 mg(1%)
- Sodium0,5 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,02 / 11 mg(0%)
- Cuivre0 / 0,9 mg(0%)
- Manganèse0,02 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium0,14 / 55 ug(0%)
Autre
- Eau0,08 / 3 700 g(0%)
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
