Chips Goût Crème Aigre Et Oignon
Les chips saveur crème aigre et oignon proposent une collation savoureuse avec un apport intéressant en protéines et un taux modéré de matières grasses. Riches en fibres alimentaires, elles favorisent une bonne digestion et procurent une sensation de satiété. Elles contiennent également de la vitamine C et des minéraux essentiels comme le potassium et le magnésium pour le bien-être général. Leur goût affirmé en fait un plaisir à déguster à tout moment.
Répartition des macronutriments
Une Portion (28 g) de Chips Goût Crème Aigre Et Oignon contient 149 calories, 2,3 g de protéines, 14,4 g de glucides et 9,5 g de lipides.
- Protéines
- 2,3 g6%
- Glucides
- 14,4 g38%
- Lipides
- 9,5 g56%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 149 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré26 min
- YogaEffort modéré, rythme doux38 min
- NatationNage libre, effort modéré20 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré14 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré19 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)14 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28 g)
Glucides
- Glucides14,4 / 313 g(5%)
- Fibres alimentaires1,5 / 38 g(4%)
- Fibres insolubles1,5 g
- Sucres totaux0,56 g
- Autres glucides12,4 g
Lipides
- Lipides totaux9,5 / 83 g(11%)
- Acides gras saturés2,5 / 25 g(10%)
- Acides gras monoinsaturés1,7 g
- Acides gras polyinsaturés4,9 g
- Cholestérol2 / 300 mg(1%)
- Oméga-30,02 g
- Oméga-64,8 g
- Oméga-91,6 g
- Acide oléique1,6 g
- Acide caprique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique0,23 g
- Acide linoléique4,8 g
- Acide myristique0,08 g
- Acide palmitique2,2 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,02 g
Protéines
- Protéines2,3 / 56 g(4%)
Acides aminés
- Lysine0,16 g
- Sérine0,1 g
- Valine0,12 g
- Alanine0,09 g
- Cystine0,04 g
- Proline0,13 g
- Arginine0,07 g
- Histidine0,04 g
- Thréonine0,12 g
- Isoleucine0,11 g
- Méthionine0,04 g
- Tryptophane0,03 g
- Acide glutamique0,37 g
- Acide aspartique0,25 g
- Phénylalanine0,08 g
- Glycine0,05 g
- Leucine0,18 g
- Tyrosine0,07 g
Vitamines
- Vitamine A3,9 / 900 ug(0%)
- Vitamine C10,4 / 90 mg(12%)
- Vitamine B60,19 / 1,3 mg(14%)
- Vitamine B120,28 / 2,4 ug(12%)
- Thiamine (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavine (B2)0,06 / 1,3 mg(4%)
- Niacine (B3)1,1 / 16 mg(7%)
- Folates17,4 / 400 ug(4%)
- Acide pantothénique (B5)0,23 / 5 mg(5%)
Minéraux
- Calcium20,2 / 1 000 mg(2%)
- Fer0,45 / 8 mg(6%)
- Magnésium20,7 / 420 mg(5%)
- Phosphore49,3 / 700 mg(7%)
- Potassium372,7 / 3 400 mg(11%)
- Sodium153,7 / 2 300 mg(7%)
- Zinc0,27 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,08 / 0,9 mg(9%)
- Manganèse0,11 / 2,3 mg(5%)
- Sélénium2,3 / 55 ug(4%)
Autre
- Eau0,5 / 3 700 g(0%)
Sources
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