Chips De Popcorn Goût Crème Aigre Et Oignon
Les chips saveur crème aigre et oignon sont un encas savoureux, offrant une quantité intéressante de protéines. Riches en glucides et en lipides, elles apportent une source d’énergie rapide. Leur teneur élevée en sodium invite à consommer avec modération, tandis que les fibres alimentaires favorisent une bonne digestion. Elles contiennent également des minéraux essentiels tels que le calcium, le fer et le magnésium pour le bien-être général.
Répartition des macronutriments
Une Portion (28 g) de Chips De Popcorn Goût Crème Aigre Et Oignon contient 151 calories, 2 g de protéines, 14 g de glucides et 10 g de lipides.
- Protéines
- 2 g5%
- Glucides
- 14 g36%
- Lipides
- 10 g58%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 151 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré27 min
- YogaEffort modéré, rythme doux38 min
- NatationNage libre, effort modéré20 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré14 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré19 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)14 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28 g)
Glucides
- Glucides14 / 313 g(4%)
- Fibres alimentaires1,1 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,28 g
- Fibres insolubles0,84 g
- Sucres totaux0,56 g
- Sucres ajoutés0,14 / 63 g(0%)
Lipides
- Lipides totaux10 / 83 g(12%)
- Acides gras saturés2,5 / 25 g(10%)
- Acides gras monoinsaturés5 g
- Acides gras polyinsaturés2,4 g
- Cholestérol1,4 / 300 mg(0%)
- Oméga-30,08 g
- Oméga-62,4 g
- Oméga-95 g
- Acide oléique4,9 g
- Acide caprique0,03 g
- Acide érucique0,03 g
- Acide laurique0,2 g
- Acide stéarique0,36 g
- Acide caprylique0,03 g
- Acide linoléique2,2 g
- Acide myristique0,56 g
- Acide palmitique1,3 g
- Acide éicosénoïque0,11 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,08 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,06 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,06 g
Protéines
- Protéines2 / 56 g(4%)
Acides aminés
- Lysine0,12 g
- Sérine0,1 g
- Valine0,12 g
- Alanine0,12 g
- Cystine0,03 g
- Cystéine0,03 g
- Proline0,14 g
- Arginine0,14 g
- Histidine0,05 g
- Thréonine0,07 g
- Isoleucine0,1 g
- Méthionine0,05 g
- Tryptophane0,04 g
- Acide glutamique0,29 g
- Acide aspartique0,17 g
- Phénylalanine0,1 g
- Glycine0,12 g
- Leucine0,17 g
- Tyrosine0,07 g
Vitamines
- Vitamine C0,28 / 90 mg(0%)
- Vitamine E0,28 / 15 mg(2%)
- Vitamine K0,14 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,06 / 1,3 mg(4%)
- Thiamine (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,28 / 16 mg(2%)
- Folates5,6 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotine0,28 / 30 ug(1%)
- Choline4,2 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium28 / 1 000 mg(3%)
- Fer0,42 / 8 mg(5%)
- Magnésium11,2 / 420 mg(3%)
- Phosphore28 / 700 mg(4%)
- Potassium70 / 3 400 mg(2%)
- Sodium360,1 / 2 300 mg(16%)
- Zinc0,14 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0,08 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium0,84 / 55 ug(2%)
Autre
- Eau0,56 / 3 700 g(0%)
Sources
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