Chips De Pop-corn Au Cheddar
Les Cheddar Popcorn Chips sont une collation croustillante et savoureuse qui offre une teneur appréciable en protéines et est riche en fibres alimentaires, bénéfiques pour la digestion. Ils apportent du calcium et du fer, essentiels pour la santé des os et la production de sang. Leur apport énergétique provient d’un équilibre entre graisses et glucides. Ces chips contiennent également de la vitamine A ainsi que de petites quantités de vitamines du groupe B pour un profil nutritionnel complet.
Répartition des macronutriments
Une Portion (28 g) de Chips De Pop-corn Au Cheddar contient 147 calories, 2,6 g de protéines, 14,6 g de glucides et 9,2 g de lipides.
- Protéines
- 2,6 g7%
- Glucides
- 14,6 g38%
- Lipides
- 9,2 g55%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 147 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré26 min
- YogaEffort modéré, rythme doux37 min
- NatationNage libre, effort modéré19 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré14 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré19 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)13 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28 g)
Glucides
- Glucides14,6 / 313 g(5%)
- Fibres alimentaires2,8 / 38 g(7%)
- Fibres solubles0,84 g
- Fibres insolubles1,9 g
- Sucres totaux0,56 g
- Autres glucides11,2 g
Lipides
- Lipides totaux9,2 / 83 g(11%)
- Acides gras saturés1,8 / 25 g(7%)
- Acides gras monoinsaturés2,7 g
- Acides gras polyinsaturés4,8 g
- Cholestérol5,6 / 300 mg(2%)
- Oméga-30,03 g
- Oméga-64,7 g
- Oméga-92,7 g
- Acide oléique2,5 g
- Acide érucique0,03 g
- Acide stéarique0,45 g
- Acide linoléique4,7 g
- Acide myristique0,22 g
- Acide palmitique1,1 g
- Acide linolénique0,03 g
- Acide éicosénoïque0,14 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,03 g
Protéines
- Protéines2,6 / 56 g(5%)
Acides aminés
- Lysine0,13 g
- Sérine0,11 g
- Valine0,17 g
- Alanine0,15 g
- Cystine0,02 g
- Cystéine0,04 g
- Proline0,15 g
- Arginine0,17 g
- Histidine0,08 g
- Thréonine0,1 g
- Isoleucine0,11 g
- Méthionine0,06 g
- Tryptophane0,02 g
- Acide glutamique0,48 g
- Acide aspartique0,23 g
- Phénylalanine0,15 g
- Glycine0,13 g
- Leucine0,19 g
- Tyrosine0,1 g
Vitamines
- Vitamine A42 / 900 ug(5%)
- Vitamine E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,56 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamine B120,06 / 2,4 ug(2%)
- Thiamine (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,42 / 16 mg(3%)
- Folates5,6 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotine0,56 / 30 ug(2%)
- Choline5,6 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium42 / 1 000 mg(4%)
- Fer0,56 / 8 mg(7%)
- Magnésium8,4 / 420 mg(2%)
- Phosphore56 / 700 mg(8%)
- Potassium70 / 3 400 mg(2%)
- Sodium248,9 / 2 300 mg(11%)
- Zinc0,28 / 11 mg(3%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0,08 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium2,8 / 55 ug(5%)
- Iode1,4 / 150 ug(1%)
Autre
- Eau1,6 / 3 700 g(0%)
Sources
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