Chips De Bagel
Les Bagel Chips sont une collation salée riche en glucides, idéale pour un apport énergétique durable. Elles contiennent une quantité intéressante de protéines, importantes pour le maintien musculaire. Ces chips sont également source de fibres alimentaires, bénéfiques pour la digestion. On y trouve aussi des minéraux essentiels comme le fer, le magnésium et le calcium, favorisant le bien-être général.
Répartition des macronutriments
Une Portion (28 g) de Chips De Bagel contient 130 calories, 3,5 g de protéines, 18 g de glucides et 5 g de lipides.
- Protéines
- 3,5 g11%
- Glucides
- 18 g55%
- Lipides
- 5 g34%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 130 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré23 min
- YogaEffort modéré, rythme doux33 min
- NatationNage libre, effort modéré17 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré12 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré17 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)12 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28 g)
Glucides
- Glucides18 / 313 g(6%)
- Fibres alimentaires1 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,3 g
- Fibres insolubles0,7 g
- Sucres totaux1 g
Lipides
- Lipides totaux5 / 83 g(6%)
- Acides gras saturés2 / 25 g(8%)
- Acides gras monoinsaturés1,5 g
- Acides gras polyinsaturés1,5 g
- Oméga-30,05 g
- Oméga-61 g
- Oméga-91,5 g
- Acide oléique1,5 g
- Acide stéarique0,7 g
- Acide linoléique1 g
- Acide myristique0,3 g
- Acide palmitique1 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,05 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,1 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,1 g
Protéines
- Protéines3,5 / 56 g(6%)
Acides aminés
- Lysine0,17 g
- Sérine0,17 g
- Valine0,17 g
- Alanine0,17 g
- Cystéine0,04 g
- Proline0,25 g
- Arginine0,25 g
- Histidine0,08 g
- Thréonine0,13 g
- Isoleucine0,17 g
- Méthionine0,08 g
- Tryptophane0,08 g
- Acide glutamique0,67 g
- Acide aspartique0,42 g
- Phénylalanine0,17 g
- Glycine0,17 g
- Leucine0,25 g
- Tyrosine0,08 g
Vitamines
- Vitamine E1 / 15 mg(7%)
- Vitamine K0,5 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Thiamine (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavine (B2)0,1 / 1,3 mg(8%)
- Niacine (B3)1 / 16 mg(6%)
- Folates20 / 400 ug(5%)
- Acide pantothénique (B5)0,2 / 5 mg(4%)
- Biotine2 / 30 ug(7%)
- Choline7 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium15 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,8 / 8 mg(10%)
- Magnésium10 / 420 mg(2%)
- Phosphore30 / 700 mg(4%)
- Potassium50 / 3 400 mg(1%)
- Sodium240 / 2 300 mg(10%)
- Zinc0,4 / 11 mg(4%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,2 / 2,3 mg(9%)
- Sélénium5 / 55 ug(9%)
- Chrome1 / 35 ug(3%)
- Molybdène1 / 45 ug(2%)
- Chlorure370 / 2 300 mg(16%)
Autre
- Eau2 / 3 700 g(0%)
Sources
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