Chips De Tortilla Aromatisés
Les chips de tortilla aromatisées constituent un encas savoureux et riche en énergie grâce à leur apport calorique élevé. Elles fournissent une quantité modérée de protéines et sont une bonne source de fibres alimentaires, qui favorisent une bonne digestion. Ce produit contient aussi des minéraux essentiels tels que le calcium, le phosphore et le magnésium, bénéfiques pour la santé osseuse. Malgré leur teneur en graisses saturées, ces chips présentent un apport significatif en glucides, offrant ainsi une collation gourmande et nourrissante.
Répartition des macronutriments
Une Portion (28 g) de Chips De Tortilla Aromatisés contient 134 calories, 2,2 g de protéines, 17,7 g de glucides et 6,8 g de lipides.
- Protéines
- 2,2 g6%
- Glucides
- 17,7 g50%
- Lipides
- 6,8 g43%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 134 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré24 min
- YogaEffort modéré, rythme doux34 min
- NatationNage libre, effort modéré18 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré13 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré17 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)12 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28 g)
Glucides
- Glucides17,7 / 313 g(6%)
- Fibres alimentaires1,5 / 38 g(4%)
- Fibres solubles0,45 g
- Fibres insolubles1 g
- Sucres totaux0,84 g
Lipides
- Lipides totaux6,8 / 83 g(8%)
- Acides gras saturés1,3 / 25 g(5%)
- Acides gras monoinsaturés4 g
- Acides gras polyinsaturés0,94 g
- Oméga-60,9 g
- Oméga-94 g
- Acide oléique4 g
- Acide laurique0,01 g
- Acide stéarique0,39 g
- Acide linoléique0,9 g
- Acide myristique0,05 g
- Acide palmitique0,84 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,04 g
Protéines
- Protéines2,2 / 56 g(4%)
Acides aminés
- Lysine0,08 g
- Sérine0,11 g
- Valine0,12 g
- Alanine0,14 g
- Cystine0,04 g
- Proline0,19 g
- Arginine0,11 g
- Histidine0,07 g
- Thréonine0,08 g
- Isoleucine0,09 g
- Méthionine0,05 g
- Tryptophane0,02 g
- Acide glutamique0,43 g
- Acide aspartique0,16 g
- Phénylalanine0,11 g
- Glycine0,08 g
- Leucine0,25 g
- Tyrosine0,09 g
Vitamines
- Vitamine A12,6 / 900 ug(1%)
- Vitamine C0,25 / 90 mg(0%)
- Vitamine K0,36 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,08 / 1,3 mg(6%)
- Thiamine (B1)0,07 / 1,2 mg(6%)
- Riboflavine (B2)0,06 / 1,3 mg(4%)
- Niacine (B3)0,56 / 16 mg(4%)
- Folates5,9 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,08 / 5 mg(2%)
Minéraux
- Calcium43,4 / 1 000 mg(4%)
- Fer0,57 / 8 mg(7%)
- Magnésium24,6 / 420 mg(6%)
- Phosphore66,9 / 700 mg(10%)
- Potassium60,8 / 3 400 mg(2%)
- Sodium220,4 / 2 300 mg(10%)
- Zinc0,36 / 11 mg(3%)
- Cuivre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganèse0,12 / 2,3 mg(5%)
- Sélénium1,9 / 55 ug(3%)
Autre
- Eau0,45 / 3 700 g(0%)
Sources
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