Bouchées De Bretzel Sans Gluten
Ces bouchées de bretzel sans gluten offrent une collation croustillante et pleine de saveur, avec une forte teneur énergétique grâce aux glucides. Elles ne contiennent pas de protéines mais présentent une quantité modérée de lipides totaux, dont peu d’acides gras saturés. Leur apport en fibres favorise la digestion, tandis que le sodium leur confère un goût salé. Elles sont également une source de minéraux essentiels comme le fer, le magnésium et le phosphore.
Répartition des macronutriments
Une Portion (28 g) de Bouchées De Bretzel Sans Gluten contient 110 calories, 0 g de protéines, 21,1 g de glucides et 2,8 g de lipides.
- Glucides
- 21,1 g77%
- Lipides
- 2,8 g23%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 110 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré19 min
- YogaEffort modéré, rythme doux28 min
- NatationNage libre, effort modéré14 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré10 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré14 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)10 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28 g)
Glucides
- Glucides21,1 / 313 g(7%)
- Fibres alimentaires0,7 / 38 g(2%)
- Fibres solubles0,14 g
- Fibres insolubles0,56 g
- Sucres totaux0,42 g
Lipides
- Lipides totaux2,8 / 83 g(3%)
- Acides gras saturés0,56 / 25 g(2%)
- Acides gras monoinsaturés1,4 g
- Acides gras polyinsaturés0,84 g
- Oméga-60,84 g
- Oméga-91,4 g
- Acide oléique1,4 g
- Acide stéarique0,14 g
- Acide linoléique0,84 g
- Acide palmitique0,42 g
Minéraux
- Calcium2,8 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,28 / 8 mg(4%)
- Magnésium4,2 / 420 mg(1%)
- Phosphore8,4 / 700 mg(1%)
- Potassium28 / 3 400 mg(1%)
- Sodium280 / 2 300 mg(12%)
- Zinc0,14 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0,06 / 2,3 mg(2%)
- Sélénium0,84 / 55 ug(2%)
Autre
- Eau1,4 / 3 700 g(0%)
Sources
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