Barre De Fruit À La Framboise Sucrée

Cette barre aux fruits à la framboise sucrée est une source rapide d'énergie grâce à ses glucides et ses fibres alimentaires. Elle apporte également une quantité appréciable de vitamine C, qui soutient le système immunitaire. Faible en calories et sans matières grasses, elle constitue une collation légère et savoureuse. Par ailleurs, elle fournit des minéraux essentiels comme le potassium et le fer, utiles pour l’organisme.

Répartition des macronutriments

Une Portion (140 g) de Barre De Fruit À La Framboise Sucrée contient 130 calories, 0 g de protéines, 32,6 g de glucides et 0 g de lipides.

130kcal
Glucides
32,6 g100%

des calories

Dépense calorique

Combien de temps pour brûler 130 calories ?

  • Marche5,5 km/h, rythme modéré23 min
  • YogaEffort modéré, rythme doux33 min
  • NatationNage libre, effort modéré17 min
  • Vélo19–22 km/h, effort modéré12 min
  • EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré17 min
  • Course8 km/h (7,5 min/km)12 min

Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.

Composition nutritionnelle

Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).

Valeurs pour Portion (140 g)

Glucides

  • Glucides32,6 / 313 g(10%)
  • Fibres alimentaires2,1 / 38 g(6%)
  • Fibres solubles0,7 g
  • Fibres insolubles1,4 g
  • Sucres totaux30,5 g
  • Sucres ajoutés21 / 63 g(33%)

Vitamines

  • Vitamine A2,8 / 900 ug(0%)
  • Vitamine C7 / 90 mg(8%)

Minéraux

  • Calcium14 / 1 000 mg(1%)
  • Fer0,7 / 8 mg(9%)
  • Magnésium7 / 420 mg(2%)
  • Phosphore14 / 700 mg(2%)
  • Potassium168 / 3 400 mg(5%)
  • Sodium21 / 2 300 mg(1%)
  • Zinc0,14 / 11 mg(1%)
  • Cuivre0,07 / 0,9 mg(8%)
  • Manganèse0,14 / 2,3 mg(6%)

Autre

  • Eau107,4 / 3 700 g(3%)

Sources

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