Deditos De Poulet
Les doigts de poulet apportent une quantité appréciable de protéines de haute qualité, essentielles pour le maintien musculaire. Leur teneur modérée en lipides totaux, avec peu de graisses saturées, en fait un choix savoureux et équilibré. Ils fournissent des glucides pour une source d’énergie rapide ainsi que des minéraux importants comme le potassium, le calcium et le fer. Ce produit contient aussi des vitamines du groupe B, contribuant au métabolisme énergétique, alliant plaisir gustatif et bénéfices nutritionnels.
Impact sur les macros
Une Portion (340 g) de Deditos De Poulet contient 750 calories, 45 g de protéines, 55 g de glucides et 35 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 750 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré133 min
- YogaEffort modéré, rythme doux190 min
- NatationNage libre, effort modéré99 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré71 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré95 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)69 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (340 g)
Glucides
- Glucides55 / 313 g(18%)
- Fibres alimentaires2 / 38 g(5%)
- Fibres solubles0,5 g
- Fibres insolubles1,5 g
- Sucres totaux3 g
- Sucres ajoutés1 / 63 g(2%)
- Polyols0 g
- Autres glucides50 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux35 / 83 g(42%)
- Acides gras saturés10 / 25 g(40%)
- Acides gras trans0,5 g
- Acides gras monoinsaturés18,5 g
- Acides gras polyinsaturés6 g
- Cholestérol95 / 300 mg(32%)
- Oméga-30,1 g
- Oméga-65,9 g
- Oméga-918,5 g
- Acide oléique15 g
- Acide caprique0,1 g
- Acide érucique1,5 g
- Acide laurique0,1 g
- Acide stéarique3,3 g
- Acide caprylique0,1 g
- Acide linoléique5,2 g
- Acide myristique1,4 g
- Acide palmitique5 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque2 g
- Acide arachidonique0,2 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,05 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,2 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,3 g
Protéines
- Protéines45 / 56 g(80%)
Acides aminés
- Lysine4,2 g
- Sérine1,4 g
- Valine2,5 g
- Alanine2,9 g
- Cystine0,2 g
- Cystéine0,5 g
- Proline1,9 g
- Taurine60 mg
- Arginine3,4 g
- Histidine1,6 g
- Thréonine1,9 g
- Isoleucine2,3 g
- Méthionine1,5 g
- Tryptophane0,25 g
- Acide glutamique5,9 g
- Acide aspartique4,9 g
- Phénylalanine2,1 g
- Glycine2,4 g
- Leucine4 g
- Tyrosine1,4 g
Vitamines
- Vitamine A7 / 900 ug(1%)
- Vitamine C2 / 90 mg(2%)
- Vitamine D0,2 / 15 ug(1%)
- Vitamine E3 / 15 mg(20%)
- Vitamine K1 / 120 ug(1%)
- Vitamine B61,5 / 1,3 mg(115%)
- Vitamine B120,8 / 2,4 ug(33%)
- Thiamine (B1)0,2 / 1,2 mg(17%)
- Riboflavine (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacine (B3)15 / 16 mg(94%)
- Folates60 / 400 ug(15%)
- Acide pantothénique (B5)1,5 / 5 mg(30%)
- Biotine5 / 30 ug(17%)
- Choline150 / 550 mg(27%)
Minéraux
- Calcium20 / 1 000 mg(2%)
- Fer1,5 / 8 mg(19%)
- Magnésium30 / 420 mg(7%)
- Phosphore200 / 700 mg(29%)
- Potassium400 / 3 400 mg(12%)
- Sodium900 / 2 300 mg(39%)
- Zinc2,5 / 11 mg(23%)
- Cuivre0,2 / 0,9 mg(22%)
- Manganèse0,3 / 2,3 mg(13%)
- Sélénium30 / 55 ug(55%)
- Iode20 / 150 ug(13%)
- Chrome10 / 35 ug(29%)
- Molybdène25 / 45 ug(56%)
- Chlorure150 / 2 300 mg(7%)
Autre
- Eau200 / 3 700 g(5%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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