Moutarde Brune Piquante
La moutarde brune épicée propose une saveur intense accompagnée d’un profil nutritionnel intéressant. Elle constitue une bonne source de protéines et apporte une quantité appréciable de fibres alimentaires, bénéfiques pour la digestion. Cette moutarde renferme également des minéraux importants tels que le calcium, le fer et le phosphore, essentiels au renforcement osseux. Son apport modéré en graisses et sucres naturels assure une énergie équilibrée pour un condiment savoureux et nutritif.
Répartition des macronutriments
Une Portion (5 g) de Moutarde Brune Piquante contient 7 calories, 0,25 g de protéines, 0,88 g de glucides et 0,34 g de lipides.
- Protéines
- 0,3 g13%
- Glucides
- 0,9 g46%
- Lipides
- 0,3 g40%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 7 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré1 min
- YogaEffort modéré, rythme doux2 min
- NatationNage libre, effort modéré1 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré1 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré1 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (5 g)
Glucides
- Glucides0,88 / 313 g(0%)
- Fibres alimentaires0,16 / 38 g(0%)
- Sucres totaux0,54 g
- Sucres ajoutés0,15 / 63 g(0%)
Lipides
- Lipides totaux0,34 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,02 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,22 g
- Acides gras polyinsaturés0,09 g
Protéines
- Protéines0,25 / 56 g(0%)
Vitamines
- Vitamine E0,02 / 15 mg(0%)
- Vitamine B60 / 1,3 mg(0%)
- Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0,02 / 16 mg(0%)
- Folates0,4 / 400 ug(0%)
- Choline1,1 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium6,2 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,09 / 8 mg(1%)
- Magnésium2,4 / 420 mg(1%)
- Phosphore6,7 / 700 mg(1%)
- Potassium6,5 / 3 400 mg(0%)
- Sodium65,4 / 2 300 mg(3%)
- Zinc0,03 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,02 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium0,3 / 55 ug(1%)
- Iode0,15 / 150 ug(0%)
- Chrome0,85 / 35 ug(2%)
Autre
- Eau3,4 / 3 700 g(0%)
Sources
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